在公司，嘻嘻是整个销售部的开心果，她阳光、热情、开朗，人缘简直不要太好，谁有好吃的都会惦记着她，而她也是随喊随到，跟本部门的、非本部门的各类同事一起开心的吃吃吃。上班零食吃吃吃，下班聚会吃吃吃，本来就心宽体胖的她在公司待了两年后体重直线飙升，达到了72公斤。
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去年夏初，当她拿着一堆某宝上按照以前尺寸淘来的裙子、裤子再也装不下自己的时候，她宣布要减肥了。其实，谁也没当真，大家跟着笑笑也就过了。
过了几天，她找了个专业的瘦身机构，每天中午带着瘦身餐到公司吃，抛弃了广大饭友的时候，大家开始轮番上阵劝解，但是她毫不动摇，只是咬牙坚持着。
同事们从一开始的劝解到打击再到带着好吃的去她面前转圈圈，她始终无动于衷，到了这时，大家才开始意识到，这次嘻嘻是动真格了，于是开始有人关心，你瘦了几斤？效果好么？天天吃减肥餐感觉怎么样？
一个月过去了，嘻嘻下来了6公斤，腰身都开始明显了起来，第二个月开始有同事跟着她一起吃减肥餐，参加运动，第三个月又有两个同事加入了她的队伍，到了第四个月，她从72公斤瘦到了57公斤，达到了预期目标，于是停止了瘦身餐，开始慢慢恢复饮食。
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恢复饮食后，大家都以为慢慢就会反弹，但是没有。因为她在四个月的瘦身过程中学会了自律。每逢节假日收假，只要发现自己体重增加超过2公斤，她就自觉的开始早餐两个水煮蛋，中午鸡腿、鱼肉或是牛肉，晚上白水菜或是低糖水果的减肥餐，于是她的体重一直控制得很好。
而她的日常饮食也学会了控制，以前无辣不欢，无肉不吃饭的人，开始学会了有节制的享用美食再也不会不停的吃零食，暴饮暴食，生活也变得规律了，早睡早起，连带着皮肤都好了许多。
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去年，她生日的那天，特意穿了一身新的工装在公司照相纪念瘦身成功，照片上的她简直就是换了一个人，甩掉17公斤肉以后，整个人仿佛回到了18岁，而更加光彩夺目的除了销售部送给她的一大束花，还有她脸上洋溢着的自信笑容。照片一发到朋友圈，马上收到了公司同事的赞，连平时不出现在朋友圈的公司大BOSS都特意帮她点了个赞。
后来她说，其实那段时间挺难熬的，因为瘦身餐都是要摄入大量的蛋白质来改善身体的基础代谢，因此，饮食一下子变得寡淡无味。所有以前天天要吃的米饭之类的碳水化合物一点都不能沾了，特别是头一周，都担心自己会不会身体出问题。
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之所以能坚持住，完全是因为花了钱跟瘦身机构交了1万块保证金，瘦到预期目标就只收2000元的瘦身费用，退回保证金，没有瘦到预期目标就退出瘦身的，保证金退一半。嘻嘻想都没想，当场就拿信用卡刷了保证金。
四个月时间，甩肉17公斤，整个人如同脱胎换骨一般的变化，从她身上我学到了以下几点：
第一，想好了就要去做。从穿不下衣服到宣布瘦身，再到报名瘦身机构，再到交保证金，开始带减肥餐，仅仅花了不到一个星期时间，中途没有任何拖泥带水；
第二，找到适合自己的方法。瘦身不是一件光有决心就能办成的事情，需要适合自己的方法，嘻嘻选择了用钱管住自己，当然一个专业的瘦身机构也必不可少；
第三，不受她人干扰，坚持走自己的路。周围的同事从一开始没当真到劝解到最后到接受、加入，整个过程嘻嘻没有动摇过自己一下，这在瘦身这件事上是很重要的，当重要的决定已经做出的时候，记得做自己。
第四，不仅甩了17公斤，还收获了自律。用四个月的坚持收获了一个更好的自己，更好的饮食习惯，更好的生活习惯。当一个人学会了自律，她就会变得强大，为了6月份公司活动到海边去秀身材，嘻嘻已经开始报名了瑜伽班。
第五，遇到自己真正想做的事情时，不要犹豫，不要畏惧人言，马上就去，不要给自己找借口！
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相信我，不止是嘻嘻，任何一个胖子做到了以上几点，都可以达到自己的理想体重。而在这个过程中，收获的，不仅仅是甩掉的那几斤肉，还有一个更重要的收益叫做：学会自律。
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