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我一直都觉着午睡好烦人哦，好浪费时间的。说的好像我会利用这个时间好好学习努力工作似的。
我也觉着吃饭好麻烦的，如果咖啡可以续命多好
后来我渐渐的发现，在洗碗的时候我的心竟然非常的平静。在切菜煮菜的时候也是。
再去深究原因，是因为那个时间段手机离开了我的视线。
one上有一篇文章，说是在自习室学习的时候，只要是桌上放了手机，即使没有去玩，注意力都会受到干扰。
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在结束了一个上午的学习或者工作后，去吃个饭，然后午休。通常是为了下午能够有更好的状态去干活。
我今天学到的另外个观点是，补充意志力。
在我们醒过来的一开始，意志力就像是电池满电状态，然后随着干活，被中断，继续干活，拒绝诱惑等等，电池就在慢慢的耗尽。如果不对它充电，那么在一天中的剩余时间里，效率就会很低，效果也不好了。
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所以，从另一个角度来说，在培养一个新的习惯时，要消耗掉好多的意志力呐。在初期，失败的可能性也是比较高的。
毕竟，好的习惯有益于我们，却有可能是与身体本能所相违背的。早起多好呀，可是我就是天性懒惰呀。运动对身体健康多重要，可是800米很累咯。
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备注：看完《最重要的事只有一件》———意志力触手可及的感想。
这是我第二次看这本书了。之前看的，百分之九十已经不记得的了。
我相信第一次看的时候我一定是非常感谢这本书，“最重要的事只有一件”这个观点存在了我的脑海中，也有进行实践的。只坚持了很短的时间，效果还行。然而三分钟热度，没有坚持下去。
第二次看，依然的感谢。希望这次应用到我的日常生活中，成为一种优秀的习惯。
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