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回家之后睡眠质量好多了

回家之后睡眠质量好多了

作者: 晴千千 | 来源:发表于2023-08-20 15:57 被阅读0次

回家这几天,其实挺累的。

18号坐了一晚上的飞机,19号坐了一天的高铁,中间睡得太差。所以19号晚上到家后,睡得特别沉,死沉死沉的。

20号,就是昨天白天,也断断续续的睡了好几觉。昨晚睡的时间很短,但依然是睡得很沉。

今天午睡依然睡的很踏实,只是下午还是困,不知道要多久才能把前面缺的觉补回来。

不过不担心,反正在家里睡的比较沉,质量高,慢慢补。

老妈在做手术前,我都没啥事,家里待一待,工作搞一搞,去医院陪陪她。做完手术,估计就得一直守着了。所以正好也趁现在,好好睡觉。

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