1.管理、觉察情绪，转化情绪
与家人相聚，感恩平和。
2.一天当中找到自己让自己满意的事
滑雪圈的释放
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩家人相聚的美好，感恩和付出。谢谢谢谢谢谢！
感恩官人工作忙还照顾家庭。谢谢谢谢谢谢！
感恩所有为我们付出的人！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
看到孩子的进步。
5.读一本书，每天坚持半小时
时光散步留下脚印。
1.管理、觉察情绪，转化情绪
与家人相聚，感恩平和。
2.一天当中找到自己让自己满意的事
滑雪圈的释放
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩家人相聚的美好，感恩和付出。谢谢谢谢谢谢！
感恩官人工作忙还照顾家庭。谢谢谢谢谢谢！
感恩所有为我们付出的人！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
看到孩子的进步。
5.读一本书，每天坚持半小时
时光散步留下脚印。
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本文标题：20200118静心高阶打卡第55天
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