“寒气之逆极，故谓大寒。” 大寒，是一年之中的最后一个节气。 冬三月，都是积精凝神，封藏进补的好时机。 大寒也不例...
俗话云：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”！ 末伏，是由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点。 8月11日-8月20...
“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。” 4月4日，就是清明了。 清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等...
【节气篇之大寒】 大寒养生，注意防“五寒”！ 大寒，意为天气寒冷至冰点。常言道，“大寒小寒，冻成一团”。这段时间，...
少火、壮火 《素问·阴阳应象大论》： “壮火之气衰，少火之气壮。 壮火食气，气食少火。 壮火散气，少火生气。” 明...
各位亲爱的书友，今天我们继续共读盛紫玟的《少食健康》不书的62至66页的内容： 少食？少食多少？这是很多人关心的话...
1、暴食暴饮会生病。 2、无饥无饱最健康。 3、适当饥饿有利于健康。 4、腹中食少病少。 5、营养过剩会中毒。 6...
阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。 12月21日， 农历十一月，初七， 迎来了二十四...
饭饱人昏沉， 酒足神不清。 少食更少饮， 有益身与心。
“少火生气,壮火食气”之中医解读 “少火生气,壮火食气”,语出《素问·阴阳应象大论》。其曰:壮火之气衰,少火之气壮...
本文标题：大寒至，食一味，饮二水，做三防，灭四把火，助力健康，少生病
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