如何自控？

    人生就像一次未知的旅行，你永远不知道终点在哪里。你所能做的，只有控制好自己，如是而已。

  人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，或许你不能阻止这一切的发生，但你却可以选择如何面对。悲伤时，问一问自己：“我究竟为何而悲？”快乐的时候也问一问自己：“我是真的快乐吗？”不要总是认为这样做是神经病的体现，其实不然。

七情六欲是我们生来就有的，我们抛不掉，也抢不到。我们要做的就是控制，控制好自己的情绪。当情绪产生的时候，也许你来不及充分思考这种情绪是怎么产生的，但是你可以在情绪退去后回想一下。不要认为这样做没有什么实际的意义，要知道，有时候你的喜不一定是喜，悲不一定是悲，情绪的自然产生和被动产生是大相径庭的。

  一般情况下，自然产生的情绪都是好的。因为这东西很奇妙，有时候它不知不觉之间就涌现出来了。