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如何自控

如何自控

作者: 安迪安sir | 来源:发表于2020-08-07 22:04 被阅读0次

科学家们对那些看起来有强大自控能力的人详加分析之后,发现他们和那些深陷泥潭的人没有什么不同。他们只是很少置身于充满诱惑的环境中。

最好的自控就是呆在没有诱惑的环境中,我有段时间非常喜欢刷抖音,一刷就是两个小时,于是我后来把抖音给卸载了以后,就再也没有去刷过,但是我也有下载回来的情景,但是每次下载下来以后又会重蹈覆辙,开始刷抖音。所以 不要尝试在诱惑面前抵抗诱惑,直接把诱惑带离你的视线,这才是最好的自控

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