似水流年，斩不断离愁别绪

似水流年，斩不断离愁别绪。如花岁月，唤不起心中美好。窗外莺歌燕舞，让人忍不住侧目，原来屋外早已阳光密布，阵阵暖意自心中激起，如此大好时光，怎能用在感怀人生。难道要等到莺歌不在响起，燕儿不愿起舞，太阳不再普照大地，才明白美好时光应该配上美好心情，心中应该充满阳光，而非积蓄阴郁？看来又得给自己来一段心理治疗，本以为内心强大，可是耐不住阴郁长久侵蚀，特别是近段时间总会偶尔唤起一些不愉快情绪。让人感觉莫名其妙。

有些时候，你感觉大脑不是自个的，因为他总是自行其是，越不想，越容易想起，可是偏又不告诉你，为何要这么想，想要仔细推敲一番，每次只能推敲到一二三四，怎么也到不了五六七八，便沉沉睡去。原以为一夜过去可以让这些不良感觉消失，可是第二天醒来总是不免继续。想着想着就发现问题不太对劲，总觉得这么做没有意思。一味纠结于思考，只会让自己一点点陷入思维误区，逐渐脱离实际，刻意逃避一些解决方案。

此时，你应该从类似思维中抽离出来，不管采用何种方法，你都应该让相关想法远离自己，让其他事情占据大脑。过去你遇到类似情况，都会选择记录下来。通过记录来让自己进入深层次思考，而非流于表面。只有进入深层次思考，了解问题本质，才能找到合适的解决方案，才能从类似情况挣脱出来。

有人说，文字写下来比说出来容易得多。对此你深有体会，同时你想要做一番补充，那就是写下来比停留在脑中要有益得多。当想法一直停留在脑中很容易占据整个大脑空间，让人无暇他顾。假如是在思考有益的事情，这无疑是一件好事，因为这很容易让人进入一种全神贯注的心流状态，产生许多奇妙想法，激发人的潜力。但假如这件事本身不会对你有太多益处，却总是占着你的大脑不放，那么很容易起到反效果，不但事情无法顺利解决，甚至可能产生许多负面情绪，造成整个人情绪低落，做什么都没有动力。

意识到这一点，你决定及时把类似想法记录下来，哪怕无法准确描述，但至少可以减轻大脑思考压力，空出一部分空间思索解决方案，每次这么做都会有神奇效果，这次也没有例外。尽管文字并不能完整描述你莫名其妙的状态，但你已经找到合适的解决方案，心情比一开始好许多。这让你想起小时候语文老师为培养大家的写作能力，鼓励大家每天养成记日记的习惯。你不清楚这么做是否有利于写作，毕竟你没有尝试过，但你清楚这么做至少可以消磨掉大部分不愉快之事，当一件事或者一种心情被记录下来，就会变相从大脑中消失，转移到另一个媒介上，整个人也会变得更加轻松愉悦。假如坚持这一习惯，或至少在心情不好时，想起这种方式，也许你会发现这个世界并没有想象中那么糟糕。更不会纠结于空腹能不能吃东西这类问题，因为空腹和没吃饭一个意思，没吃饭肯定得吃啊，否则怎么对得起自己的肚子呢！

题图摄影：Photo by David Emrich on Unsplash

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