第一张图：潜意识的需求决定了我们在第一张图中看到了什么！
谁能告诉我图中有多少个气球。。。。。。第二张图：意识的选择性决定了我们只能看到我们想看的东西！
建立积极关注，只需把消极思维图像化，用积极思维图像代替
潜意识层面训练方法：图像化及替换
坚持关注积极思维的内容，并通过持续的坚持，把积极思维变成我们潜意识的习惯！
意识层面的训练方法：语言模式的转换
学习建议
1. 按照自己的节奏，放松的学习！
2. 把学习内容拆开，注意与现实及自己情况的结合！
3. 小批量学习策略！
4. 适度的刻意训练！
5. 允许自己失败，或不能如期的坚持，并鼓励自己继续尝试！
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本文标题：#30天专注橙长计划# 情绪管理#9.17
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