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觉察日记

觉察日记

作者: 峰回路转爱 | 来源:发表于2022-12-08 19:10 被阅读0次

    一:事件  想起生女儿时公公不让去医院还给找了小诊所,还说我去医院就是坑他家。

    二:应对  指责型

    三:感受    讨厌,生气

    四:想法

    你就是怕花钱,还拿你儿出生的时候说事,都快三十年了!年代一样不?

    你闺女生孩子你怎么不拦着不让去医院呢?你怎么不说闺女是坑人家婆家呢?

    儿媳妇生孩子你该管什么?该管的你不管,不该管的你都管。

    你就是拿儿媳妇不当一家人哎!

    五:期待

    我对别人的:有爱别人的心,别多管闲事

    别人对我的:听话照做

    自己对自己的:敢于反抗

    六:我的模式    不敢正面对抗

    七:我的深层需求

        被爱,被看到

    八:做什么满足我的深层需求

    疗愈,数算恩典

    九:生命力    平

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