崔律·100天精力和时间管理训练营day75

【Day75课后实践】

这是2018年10月18日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第11.4讲的课后实践。

<实践事项>

找出一个目标，用上下五连问进行追问。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

【上下五连问，问出你心中的目标】

1.1【上】在假设达成这个目标之后，你接下要做什么？连问五个然后呢，让你看到目标背后真正的需求。

1.2【下】对着你的目标，向下不断追问为什么，连续问五个为什么，特别注意每个为什么之间互为因果关系。

1.3【五连问】五连问来源于丰田五问，从结果着手，沿着因果链条，找出问题的本质。

1.4崔律建议:你可以没有年目标，但你要有一个小目标，因为这个小目标可以提升你的心力。

2.我在实践中的亮点：

2.1对职业目标进行了上下五连问的练习，发现原先一些信念在松动，向下五连问看见我在目标背后的真正需求，向上五连问发现其实有些需求满足可以通过不同的方式。所以有点释怀了自己对目标的态度。

2.2这个过程也看到自己一些固定思维，比如唯一方式，除了工作，还有买衣服时常会买一些自己不喜欢的衣服，每次约定今天一天必须买好衣服，在ABC中选择了一件，其实有种可能ABC都不是我的菜，后面的不喜欢其实也很容易理解。还发现一些固定思维松动的现象，以前以为生活应该是这样的——板板整整的，现在尝试接受一些新的体验，比如，对孩子的亲子教育，从自己想做一套游戏力的启蒙课件到和孩子一起养成好习惯，这是从教到影响他人的尝试。

3.我的疑问(周六答疑) ：

暂无

4.其他想说的话(如有)：

今天课程第三部分，做什么爱什么，我看见了崔律那种顺其自然的态度，那不是知识的堆积，更多的日积月累的实践沉淀。向优秀的崔律学习。