大家好，我分享一下昨晚在和好姐妹聊天时学到的，一种很好用的观察自己的方法。这是她在简快中学到，我又从她那学到，在这里转发分享。感恩流星姐姐的分享，庆幸自己遇见了！
有一节是自毁四镜。这四镜分别是哈哈镜、过滤镜，磨光镜、放大镜。
【哈哈镜】是说我们总是把自己的优点扭曲变形。
当别人说我们优点的时候我们应该说是的是的我是的，承认自己。不要太谦虚。[呲牙]
【过滤镜】是说我们遇到人或事总是把坏的一面无限放大，只保留了负面的。美好都忽略不计。[捂脸]
【放大镜】是指我们喜欢用从来，总是、没有人、每天、一直把一个人放大到多个，并且泛化。[呲牙]
【磨光镜】是指我们不能客观真实地看待事物，而是用情绪看事物，把感觉和感受当成真实的人或事物。
四镜讲完了。
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