焦虑没有束缚你，更没有绑架你！

焦虑没有束缚你，更没有绑架你！

在某乎上，有这样一份问题“如何看待现在部分20多岁的年轻人已经开始担心他们40岁将遭遇中年危机”。

短短几天，就有18679人关注，1072个回答。

看完这个问答，好像人们对“中年危机”“人生焦虑”“青年危机”等话题的热议。

有人觉得20岁出头进入国企事业单位，就可以看到自己40岁的职业生活，心中不免焦虑；

有人认为90后已经看不到凭借一己之力买房的希望，回到老家就等于失业；

有些人更是觉得自己多年努力无果，可能自己40岁依然不能逃脱一无所有的宿命而感到焦虑； 

这个时代，总是有少数人站在塔尖，拿着高薪，住着大房子，开着豪车，经常满世界的旅游，他们一路高歌猛进，幸福美满的生活着。

还有怀揣着梦想的大多数，在高昂的房价、物价面前坚持着苟延残喘，看不到任何人生转折的希望，在歇斯底里地呐喊着。

20多岁，本是作为一个青年人大好的花样年华，却被空前剧烈的焦虑感折磨得失去了当年的热血和激情。

20多岁，距离40岁中年危机还有将近20年的时间。为何我们如此焦急，想要去看20年后的自己。

二

职业迷茫，找不到奋斗方向；

爱情受挫，找不到所谓的爱情；

面对着高到离谱的房价，哪怕是倾尽所有，日夜开工，也只能望房兴叹。

更要命的是，不管我们怎么努力，怎么拼命地去往上爬，总会有一些跑得比我们快，起点比我们还低的人迅速地占领高地，在前方碾压我们。

比如90后的李叫兽，在没有任何背景的情况下，用一年时间创办李叫兽文案公众号，两年后便一路开挂当上了百度的副总裁，让我们这些个90后简直无法直视。

当然，谈李叫兽有点远，但你真的不知道你身边的同学，哪一天突然冒出来，成为某个小领域中的佼佼者。

我们呢，能够拼搏，而且是在最能够拼搏的年纪，却空有一身蛮力，使不上劲，有时候更是不知道该往何处去使。

你就眼睁睁地、眼睁睁地看着他们，然后你空有一身蛮力，捶打着空气……

内忧外患，这个时代不焦虑的人，没剩几个。

朋友说，有钱了，也找不到对象，还是工作事业更靠谱，

以前只有一条路走到黑，现在的我们有很多条路可以走，

因为摆在人生面前的选择的自由更多了，反而更焦虑了。

不知该怎么去选择，也害怕在做出选择后的结果不是自己理想的那般。

我们会在自己无尽的想法中度过一天又一天，我们的焦虑不但没有缓解，反而越来越严重。

我们总是在该多做的年纪选择了多想，还是空想的那种。

三

过去，我一直以为焦虑是一种心理疾病，也想过看心理医生。

但是心理医生无非也只是告诉你“要学会放松、多点锻炼身体，参加文娱活动。”

谁都知道要放松，谁都知道不要焦虑，但是办不到啊！

后来我渐渐明白，为什么我们要害怕焦虑，焦虑不是我们人生来的一种情绪吗？是和痛苦、开心、快乐一样的情绪。

我们喜欢开心，讨厌痛苦，但是痛苦会离我们远去吗，不会的。要不怎么会有那句“人生不如意十之八九，常想一二”。

焦虑也是一样，只不过在这个时代，焦虑被我们空前地放大，使得它总会跟抑郁症联系在一起。

但是焦虑真的不好吗？完全没有焦虑感又真的好吗？

其实，人是需要焦虑感才能获得进步的。

想象一下，没有任何焦虑感的你，什么东西都是衣来伸手饭来张口，而什么样的人会是这样的状态？柔弱婴孩和垂暮之人。你真的愿意现在就像他们那样吗？

就算你现在不用奋斗，直接给你车子房子，你都会觉得：我的智商怎么被碾压了，隔壁的张三凭着自己的本事把连锁店都开到法国去，我顶多是个暴发户，智商方面我也要拼。

哪怕你有一丝的欲望，焦虑感都会伴随而来。

那么我们该怎么办呢？

四

电影《三傻大闹宝莱坞》里面，主人公兰彻的学习成绩一直名列前茅，而他的两个室友拉朱和法函的成绩却不堪入目，每一年合照的时候都要被挤到最边上的位置。

有一次拉朱不解地问兰彻：“工程学是我老婆，又是我情人，可为什么我还是考不好？”

兰彻道出了他的焦虑：“因为你太懦弱，害怕将来，姐姐的嫁妆、考试、工作，一个戒指就是一个恐惧。”

“这么怕明天，今天怎么活。怎么去专心学习？”

是的，立刻行动起来，是让你暂时摆脱焦虑困扰的最好方法。

我辞职之后曾经陷入巨大的焦虑之中，每天总会有无数个念头在脑海中闪过；

我什么时候才可以达到辞职前的工资水平？

我什么时候能写出十万加的文章？

我什么时候才能真正达到财务自由？

现在的我只希望能够自己能持续输出，也要持续的输入，在这其中能够沉淀下来，不再想怎么写出十万加的文章，只想慢慢写出自己的风格。

每天看书，写文章，混迹在各大平台的网站，好像没有多余的时间去焦虑，只会想自己怎么才能进步，才能写的文章一天比一天质量高。

其实，焦虑感会随着我们的进步而日渐得到缓解，很多人会觉得越来越焦虑，每天得过且过的；

最好的办法，就是让你的工作或者学习，填充你无聊发呆的时间，自己行动起来了，焦虑感会好很多。

哪怕你现在做的时间不会很快带来经济上的效益，但你能感受到，自己正在朝着自己的梦想在一步步靠近。

我们大部分人的目标，都是想让自己成为更好的人，更牛逼的人，而不是必须拥有车子、房子。

为什么一定要让自己在20多岁的年纪就设定自己30岁要买房、买车，40岁就登顶的人生呢？

有多少人在20岁就靠自己的能力买房买车，就算是有，那也是极少数的人，你要学会放慢你的脚步，踏实的做事，专注自己喜欢的事业。

人生不怕走的慢，就怕你什么事都很急，走的很快，却常常走错路。

焦虑，有时只是我们自己定的目标太大，想让自己成长的太快，我们要学会和焦虑做朋友，直到我们的进步与焦虑行成此消彼长、和平共处的态势

也许，有焦虑对于你也是好处。