48期2022/4/29白丽萍坦然表达自己不再害怕内在成长引发觉察的五条通道
隐喻
一次呈现5条快速觉察通道的教科书-现挂
内心的自我突破与成长
教科书版本：五条快速通道
隐喻引发觉察
将注意力从外部回到自己身上
信念转化：从外到内
客户身体敏感，因此教练多次在体验上工作，并在隐喻上对话客户，在隐喻中转化与穿越
第2季48期2022/4/29白丽萍教练学习听见客户整体学习
第2季48期1【00:00:04 教练】好，丽萍，你打算怎么度过我们今天周末的这个晚上啊？
内心的自我突破与成长
教科书版本：五条快速通道
隐喻引发觉察
将注意力从外部回到自己身上
信念转化：从外到内
客户身体敏感，因此教练多次在体验上工作，并在隐喻上对话客户，在隐喻中转化与穿越
第2季48期2【00:05:00 教练】（教练笑声）看到你一口气啊。
第2季48期3【00:05:07 教练】我听到你多次提到说不敢，（客户点头）那怕什么呢？
第2季48期4【00:06:52 教练】我们聊到现在你有什么体验？问体验
第2季48期5【00:08:34 教练】嗯。能感觉到这一刻你在说的时候都有这种体验啊！
第2季48期6【00:09:35 教练】我注意到你在说要往前冲啊的时候，整个状态比之前有了一些变化。反馈状态
第2季48期7【00:10:29 教练】你在踩刹车的时候前面有什么挡住了你？对话隐喻
第2季48期8【00:11:29 教练】哎，这个坑的对面有什么？对话隐喻客户有信念
第2季48期9【00:15:04 教练】那。你觉得你发生什么样的变化就能够去前行，穿过这个坑，去到那个森林呢？对话隐喻，朝向成果客户评判自己
第2季48期10【00:15:55 教练】你提到不好，还有不足够，这个评价的标准是由谁来决定的？挑战信念客户的期待
第2季48期11【00:18:00 教练】刚才你提到说坦然啊，如果你做到了坦然，那你会如何面对成年人的目光？朝向成果，如果问题
第2季48期12【00:19:33 教练】嗯。你说你不敢，你说你做不到坦然啊。现在这一刻，我们正在一个公开的场合在做对话，我看到的是现场有六六十七位68位，刚刚又上线一位啊，正在看我们的对话。这一刻你的坦然怎么样？当下工作
第2季48期13【00:22:15 教练】哎，刚才你再说我真的不太懂的时候，你内心是什么体验？反馈当下的体验
第2季48期14【00:22:34 教练】嗯。
第2季48期15【00:22:47 教练】如果有一个人在你面前很真实的去呈现他自己，你会怎么评价这个人？换视角的提问客户信念
第2季48期16【00:24:23 教练】刚才你说社会不允许。（7秒停顿）那在这个社会上有没有人他就能够真实的去做自己的？挑战信念
第2季48期17【00:25:54 教练】OK。我有一个问题，可能有一点点挑战，可以吗？
第2季48期18【00:26:04 教练】刚才你说社会不允许。后来我问你。在这个社会里面有没有人做到，你说有人做到。所以，我的问题是，到底是谁不允许？挑战信念，区分
第2季48期19【00:26:53 教练】这一刻，你有什么体验啊？问体验
第2季48期20【00:27:38 教练】那你说选择，同时在你再说你害怕的时候，我感觉到这一刻你的真实还有你的坦然。反馈当下教练的感受
第2季48期21【00:28:55 教练】好啊，那通过我们刚才的探索，在我们今天教练对话结束的那一刻，你最想收获的是什么？3.1合约
第2季48期22【00:29:22 教练】嗯。我注意到刚才你说你想大声的说出你的想法的那一刻，我就感受到有一股能量在生发。反馈当下客户的状态
第2季48期23【00:30:26 教练】嗯。如果啊，在我们今天对话结束的那一刻，你真的做到了大声的说出你的想法，你觉得你这个人会和现在有什么不一样？3.2衡量
第2季48期24【00:32:31 教练】有一个观察可以反馈给你吗？
第2季48期25【00:32:36 教练】在刚才你说你想要大声的表达你的想法的时候我似乎感觉到有一股力量正在往外散发。而后来好像他又缩回去了。（5秒停顿）你怎么看？反馈客户的变化
第2季48期26【00:34:52 教练】你觉得刚才你说我不能说我好，我不能表现的太好，它在你的生命中它像什么一样？引发隐喻
第2季48期27【00:36:49 教练】我注意到你调整的一些身体啊。反馈身体的变化
第2季48期28【00:37:51 教练】OK。在你挣脱这个膜的时候。如果你仔细的去观察一下这个膜，你能看到什么？对话隐喻
第2季48期29【00:39:39 教练】嗯。那什么东西可以穿破这个塑料的膜呢？对话隐喻
第2季48期30【00:40:26 教练】为什么你希望是外面有把刀？隐喻中挑战客户
第2季48期31【00:41:12 教练】那这个包裹的膜又是谁创造出来的呢？
第2季48期32【00:41:41 教练】我有个观察可以反馈给你吗？
第2季48期33【00:41:46 教练】在之前在你说环境不允许的时候。你的总结是说，其实你不允许。而现在这一刻，也好像又将注意力放在了环境。你怎么看？反馈，挑战客户，和前面内容关联
第2季48期34【00:42:41 教练】嗯。所以到底是谁创造了这个？
第2季48期35【00:43:01 教练】很棒啊。如果你能够创造一个膜，那你又如何去创造那把刀呢？对话隐喻，朝向成果，激发
第2季48期36【00:44:31 教练】嗯。（8秒停顿）我注意到刚才你在说这一段的时候，你的语速变得更慢。我感受到好像有一种稳定性开始出现。你觉得呢？反馈当下客户的语速的变化，状态的变化
第2季48期37【00:45:06 教练】嗯。现在这个膜怎么样了？
第2季48期38【00:45:15 教练】（教练笑声）。哎，这个口子外面有什么？
第2季48期39【00:45:49 教练】嗯。OK。好了，我们今天的教育目标是能够大声的去表达自己的想法。你觉得我们现在进展怎么样？8.1 进展
第2季48期40【00:46:28 教练】如果这一刻你就去大声的表达一下你的想法，你会怎么说？支持当下体验成果
第2季48期41【00:47:17 教练】当你现在在这样说的时候。你觉得你和你刚刚开始和我对话之前有什么变化？自己学习
第2季48期42【00:47:57 教练】我看你现在特别笃定的带着笑容啊。然后和我在对话我的身体就感觉到特别的放松的自在。反馈客户当下的状态
第2季48期43【00:48:32 教练】好啊，那在我们今天对话结束以后，你有什么打算？8.4运用新知/8.5行动计划
第2季48期44【00:49:35 教练】如果在未来那个膜又出现的时候。你打算怎么办？挑战客户，膜
8.4运用新知
第2季48期45【00:51:51 教练】嗯。我注意到你现在说话越来越慢、越来越稳、越来越笃定。反馈客户当下的语速，状态
第2季48期46【00:52:13 教练】好啊。那在我们今天对话的尾声，打算用什么方式来结束呢？8.9陪伴结束
第2季48期47【00:52:54 教练】OK。很棒。
第2季48期48【00:53:02 教练】当中我感受到了你的挣扎，在你提到心酸的时候，我也提到那种很深的情感的这种波动。我同时也感受到了你的勇气，一次一次的将注意力重新回到你自己身上。去创造了那把刀帮助自己去突破，我也体验到在突破以后，你的那份对自我的看见和接纳。特别欣赏你能够真的有勇气啊，去面对自己，去突破自己。8.8庆祝进步
第2季48期49【00:54:09 教练】谢谢。谢谢你的。给你的时间，OK ，那我们今天对话就到这里结束，你看可以吗？
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