原创《学会宠爱自己》发表在《榆树人》杂志“社会凝思”栏目2015年第一期

十七八岁的年纪，我觉得“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”的境界很美，因此把自己的青春时光过得较同龄人忧郁压抑。想想真奇怪，那时候我还没读《红楼梦》，却把林黛玉视为偶像，对这个偶像的理解只是一个身体不太好，有才又清高的女子。青春时期的偶像意识有时也带有催眠的作用，很长一段时间，我都是一个敏感多疑的孩子，自然缺少快乐。

后来认识了几个开朗活泼的朋友，沐浴在阳光的照耀下，猛然感觉自己之前对个人性格的认知很糟糕。白白浪费了几多人生大好时光，整日幽幽怨怨，蹙眉纠结的样子给谁看？阳光的暖与宽宏能带来更多的善缘，我实在不该把自己撇在黯淡的黑云里。

人生应该最大限度地爱自己，不同的年龄阶段，对宠爱自己的理解不同。

二十几岁的年轻女孩子，要信仰阳光，相信生活里充满希望，才不至于在挫折中暗自伤心之时对世界充满怨恨，不至于让内心长满荒芜的杂草或为防御筑起荆棘扎人也容易针刺自己。对梦想的追求坚持一份简单的执着，多对自己微笑，如果镜子里的那双明眸依然清澈，盈满笑意，未来的结果就不会太坏。

岁月催人老，三十几岁的女子，已有一些阅历，经历生活中的苦与痛，品尝多种人生滋味，见识了一些人，明白了一些事，笑过，哭过，失望过，欣喜过，愤懑过，抱怨过，感动过，百味杂陈的感受丰富了人生的厚重与张力。

眼神与牙齿最容易暴露人的年龄，三十几岁的女子，尽管身材可以纤细，保养得很年轻，眼睛里却拥有了时光雕刻的味道，那是一种年轻女孩学不来的淡定与从容，有时也会有狡黠倏忽闪过。贝齿只是孩童与年轻人的专利，再保养有度的人，如果牙齿是自然成长，都会附上不同于洁白的干净光泽与随时间渐渐显露的均衡缝隙。

宠爱自己不是单纯的保养身体，添置为了外表美丽加分的华服与化妆品，还应该关注自己的心灵。人到中年，各种压力随之而来，多重人生角色，担起为人女，为人妻，为人母的责任。每天都有多种情绪纷沓涌来，工作与家庭的烦恼应接不暇，俗世的烦忧很琐碎，将自己置于琐碎中的女人老得快，学会给自己十几分钟或几个小时的时间与空间用来静置放松心灵，可以看看喜爱的书，听听舒缓的音乐，捡起爱好写文章，或去跳舞，或许只是静静地喝一杯茶，远眺窗外的风景，或者象个孩子一样想些美好的事情，让心灵在那一刻专属于自己，不为外物所扰。

给自己的人生设置一个交付心灵自由的时间，不为别人，只为自己，随心任性地好好宠爱自己，卸去人生的重担，纯粹地为自己活着，大吃一顿美食，大声地表达自己的声音，为自己的愿望小小奢侈一次，在专属于自己的时间点里，不委屈自己，从放飞自由心灵的过程中汲取更多积极的能量，越发热爱生活，珍惜自己的人生。