克里斯蒂安格吕宁在《快速阅读》中说，每个人从头开始学习一项技能，都必须经历四个阶段，分别是不知道自己不会—知道自己不会—开始主动学习—潜意识状态下全身心放松的境界。
潜意识状态是做很多事的最高境界，是一种不需要自己刻意为之的状态。就像我们学会了开车，它就像刻在我们身体中的一部分，即便很长时间不开之后，一旦开始开也能驾轻就熟。
格吕宁说，《快速阅读》一书的最终目标就是要让自己的阅读能力达到潜意识的境界。也就是最放松的状态，也只有在这样的状态下才能享受到阅读带来的乐趣。
对于现在的我来说，大部分阅读都是一种享受。虽然有时候也会因为功利性原因去阅读，过程中也会有懒惰和拖延，但很多时候，还是很享受阅读的过程，也很开心将书中理论用于生活中。
目前，自己的水平还没有达到作者所说的最终目标：高效的理解和消化。同时，想要达到潜意识的状态，也还需要不断学习，学会灵活控制自己的阅读速度，有意识地根据不同的阅读目的选择不同的策略。
比如，复习考试时的阅读，重点应该倾向于理解和记忆，出于对时间的考虑，对阅读速度的要求也应相对高一些。
但如果是为了消遣娱乐而阅读文学作品，就可以相应地放慢一点儿速度，着重欣赏和品味。
在此基础上，学会重点词阅读和灵活的视觉移动，不断提升阅读速度。同时，不断自测自己的理解程度，而自测理解程度的最佳方式就是用自己的话复述原文。想要达到阅读的潜意识状态，这两点是缺一不可的。
也许，对于普通人而言，这是比较笨的方法，但也一定是最实用的方法。只要按照这样的节奏不断练习，相信一定会达到阅读的潜意识状态。
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