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今早没去助盲跑,要准备3月31日的全马,还没跑过。跟着大部队拉个长距离,30,跑下来了配速6。
骑自行车去的,奥森北园,近一点,跑完步再骑回来。
菜市场买点西红柿,回家做个午饭,煮了点粥,炒的菜。吃完就得去驾校练车,1点到4点。
今早没去助盲跑,要准备3月31日的全马,还没跑过。跟着大部队拉个长距离,30,跑下来了配速6。
骑自行车去的,奥森北园,近一点,跑完步再骑回来。
菜市场买点西红柿,回家做个午饭,煮了点粥,炒的菜。吃完就得去驾校练车,1点到4点。
本文标题:20240302-周六-跑步(长距离30)
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