原本的雅山行，让妻子“明天陪她爬山”的安排，变了街道上的Lsd。锻炼就是为了开心，而妻子的开心，更是家里开心的基础。
早晨没用闹铃，朦胧中突然惊醒，轻轻抓起手机：已然六点。翻身起来，收拾完毕，换好衣鞋，悄悄出门。
随着三伏天将至，高温再现，一大早，站在室外，丝毫没有凉爽之感。
小区门前，缓缓启动，慢慢开跑——今日计划：小绿谷、阿勒泰路环线。
这几天，开始阅读《运动改造大脑》，一本超级有趣的书。从这本书中，我们可以找到，在学习中，生活中，帮助孩子们的东西。而且针对快速前行的社会，我们可能存在的现代心理疾病，如焦虑症、抑郁症……这本书从理论上，用诸多真实案例，指出应对它们的方法。个人感觉，这本书绝对值得投入时间与精力，认真阅读，细心体会。
一次长距离的训练，更多的就是“坚持”，因为持续性的锻炼，让身体面对仅超过平时距离一些的训练，于完成方面，没有丝毫问题，只是在心理上，面对这个压力，会不断出现畏难的情绪、放弃的想法，而“坚持”便是抵御它们的最好方法。今天也不外如此。正如文正公所言：人生，只需一个“挺”字足矣。
疲惫的跑向终点，坚持的完成计划，满足的结束训练。
为自己点赞，今天！因为我，再一次打败了内心中让那个我放弃的声音——加油！
网友评论