起床：6点
就寝：天气：阴天 凉爽
心情：开始被梦扰 后来通过跑步变好
纪念日：史上第一次跑步11公里 小激动小兴奋
本月目标：
坚持运动 一周至少跑步3-4次 每次至少3-4公里
本月重要成果：
跑步第一天 每天都在进步 从一开始的不到5公里到第八天的11公里
时间：3小时
1，《逻辑表达》
2，经济学人文章一篇
3，西语听力5分钟，记单词6个
坚持跑步的第八天 坚持读书
开卷有益-学习/读书今日步数：1万多步
今日锻炼：慢跑11公里
今日饮食：正常饮食
跑步的时候口渴没有带水后来卖桃子的把桃子洗了洗让我吃了 给她钱不要 小感动
予人玫瑰手有余香 可能很多人都喜欢帮助人的那种感觉 雪中送炭 感觉被需要 被感谢 被肯定 不是钱能替代的
于我 永远会把这种爱心传递下去
早上跑步的小公园
刚发现的生态公园
慢跑Day8 起床：6点 就寝： 天气：阴天 凉爽 心情：开始被梦扰 后来通过跑步变好 纪念日：史上第一次跑步11...
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本文标题：人生中第一次11公里 慢跑的第八天
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