学习用平和的方式表达自己的感觉

4月18日下午，在三2班上了一节SEL课程“我感觉”。

致谢环节结束后，由于想鼓励孩子们学会致谢，我问：“今天有哪些同学向别人表达了感激呢？”孩子们一个一个地说：“碧如，玉婷，晓灵，丽君，慧莹，文斌，黄芸，刁皓。”

孩子们刚刚数完，就听到有孩子说：“老师，诗逸哭了。”

我猛然醒悟：“诗逸，你刚才也致谢了，但是，同学们把你忘了。”我走过去拥抱她，给她安慰，接着问：“现在好受一点了吗？”她点点头。

我抓住这个契机，马上就问孩子们：“诗逸明明致谢了，我们却把她忘了。请你们猜一猜：她现在内心的感受是什么？”
“难过、生气、伤心、愤怒、没有存在感……”

我转过头问诗逸：“诗逸，刚刚同学们说了这么多感受，你觉得哪一个最符合你的心情呢？”
“我很难过，觉得自己毫无存在感。”
“谢谢你跟我们分享你的感受。”

“同学们，我们刚才忽视了诗逸，令她很难过。那么，我们现在可以做什么？”
孩子们异口同声地说：“对不起，诗逸！我们不是故意的，请你原谅我们。”
诗逸马上就点了点头。

我接着问:"刚才，假如诗逸马上生气地骂大家：我明明就致谢了，你们却根本不记得！你们真坏！然后就伸出拳头打旁边的同学。你们还会向她道歉吗？”

孩子们看到我夸张的表情和动作，都哈哈大笑：“不会！”
（我应该再问：“为什么？”让孩子们理解这是过激反应。）

“但是，诗逸刚才没有这样做，她只是默默地流泪。她感到难过有没有错？”
“没有。”
“是的。相同的感觉可以采取不同的行为来表达，行为有对错，感觉没有对错。”

“我们可以用一个更好的、更平和的方式来表达自己的感觉。诗逸，你还可以举手说：我感到很难过，是因为我明明致谢了，但是同学们却把我忘记了，令我觉得没有存在感。谢谢你听我说！”

诗逸说完后，我问她：“这样说出来是不是好多了？”她笑着点点头。
我马上导入课题：“今天这节课，我们就来学习用平和的方式表达自己的感觉。”

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接着，我将正面管教情感脸谱图张贴在黑板上，请孩子们将情感词汇读一遍，一边读一边想：“哪一个情感词汇给你的印象最深？你什么时候曾经有过这样的感觉？”

读完后，我刚问：“谁愿意跟我们分享？”马上就有很多孩子举手。
我先请两三个孩子做示范，教他们用句式“我感觉……，是因为……。谢谢你听我说！”来表达自己的感觉。

说完之后，就开始绕着圆圈传发言棒。

有个孩子告诉大家：“我很害怕，是因为我很怕鬼，还有，我家的楼梯很阴暗。谢谢你听我说！”
其中一个孩子说：“我很生气，是因为+++打了我。谢谢你听我说！”

我马上看了一下打人的孩子，发现他又惊讶又惭愧。我没有责备、批评，而是问他：“你可以说什么？”
他马上鼓起勇气说：“对不起！”投诉的孩子宽容地回答：“没关系！”

这一次，孩子们非常积极发言。发言棒刚在教室里传了一圈，就听到下课的铃声了。

下课后，很多孩子都跑到黑板前看正面管教情感脸谱图。
还有的孩子余兴未了，挤到我身边继续诉说他们曾经有过的感觉。

课后反思：

上了这么久SEL课程，这节课最受孩子们的喜爱。也许是因为这节课的内容能帮助孩子们解决他们日常生活中的问题。

过去，他们不善于表达自己的感受，内向胆小的孩子会把不良的情绪憋在心里，导致更加压抑；外向大胆的孩子往往反应过度，以暴制暴，导致矛盾升级。

今天，当孩子们用平和的方式表达完自己的感觉后，他们的情绪不仅得到了宣泄，老师和同学的倾听还令他们感到自己的感受被尊重，他们就很满足了。

这节课给我最大的感受是：虽然开始很艰难，但是，前面的课程一直都在做铺垫，使师生之间、生生之间的沟通和理解渐入佳境。

这节课的亮点是：抓住课堂中突发事件的契机，生成了表达感觉的真实案例。