《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
自律和不自律的人生，真的有着天差地别。
我们从小就熟知的凿壁借光的匡衡，头悬梁的孙敬，锥刺股的苏秦，最终都取得了举世瞩目的成绩。
即使在当今，自律到极致的人也比比皆是。
明星韩雪在一次节目中全程流利的英语演讲，惊艳四座。除此以外，给海绵宝宝的英语配音也是让人拍手叫好。
后来据韩雪自己坦诚，为了学好英语，她每天早早起床， 删掉了手机上的网游，带着作业本进剧组，即使戏拍到半夜两点，她都要完成老师布置的作业后才去睡觉。
真的没有人可以随随便便的成功，每一个看似毫不费力的背后，都是极致的努力。
昨天我认识的一位学心理学的朋友，在朋友圈秀他们家的学霸女儿，在旅行的路上、飞机上、酒店里，甚至排队等安检的空档，都在学习。
可能你会说，自律真的很好，但也真的很难呀！
那么怎样才能变得越来越自律呢？
我想首先自己要确立一个足够吸引自己的目标。为了这个目标心甘情愿的放弃其他的诱惑。
《自控力》中提到：自律的过程，本质是拒绝外界诱惑的过程。自律的人真正厉害之处，不在于“我能坚持做什么”，而在于“我能坚持不做什么”。
当你有了一个比其他诱惑更能诱惑你的目标，那其他诱惑不就自生自灭了吗？
其次就是要把自律培养成一种习惯，而不是靠咬牙坚持，忍耐，因为意志力再坚强的人，忍得了一个月，两个月，不可能一直忍下去。
所以要培养习惯。这一点我在儿子身上有个小小的经验可以分享给大家。
大家都知道，喜欢看动画片是小朋友的天性，一到了寒暑假，就会有很多家长抱怨，给孩子报兴趣班目的主要是不想让他在家整天看电视。
我很自豪的说，我们家没有这种问题，因为从小儿子看动画片，我就要求他每次最多看20分钟，当时是出于保护视力的考虑，慢慢的小家伙就养成了习惯。
即使是假期，他每次看动画片到时间自己就会自动关掉，而不会因为没有大人的监督看起来没完没了。
就是因为他已经形成了习惯，做起来就不会费力，就不会难受。
所以说，真正的自律，不是靠忍耐，而是像吃饭睡觉一样的习惯，因为是自己心之所向的目标，所以真正自律的人是可以乐在其中的。
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