今天感觉,浑身的骨头要炸掉一般
连小腿胫骨都感觉像是电钻在钻
从未有过的感觉。。。
算了一下,35周岁生日刚过
女子七年一个生长周期,而我,刚好处在第5个生长周期,难道身体准备重建呢?
管他是不是呢?反正我得抓住这个七年一次的机会,好好支持身体!准备来一次为期45天的细标。
想做就做,今天已经开始准备东西了,也开始从饮食上面注意了
不吃米饭面条,不吃猪肉。不吃油炸,烧烤等各种垃圾食品
以新鲜的水果,蔬菜,鱼,肉,豆,蛋,奶。。。为主食
这样的晚餐很简单,新鲜美味。
顺应身体,累了就好好休息
伴随着轻音乐,让整个身心都放松下来
清理掉,一整天的忙碌,焦急
空闲下来,安静下来
让身体得到修复,
让心灵得到滋养。。。
晚安。日更坚持到今天开始感觉轻松,一有点什么事情,感悟,就想要记录下来。管他有没有人看。反正到老了,我可以坐在摇椅慢慢摇。。
回味这一点一滴鸡毛蒜皮汇聚成分人生。
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