鸡毛蒜皮的小日子

作者: a沈蕾 | 来源:发表于2020-11-02 21:32 被阅读0次

今天感觉,浑身的骨头要炸掉一般

连小腿胫骨都感觉像是电钻在钻

从未有过的感觉。。。

算了一下,35周岁生日刚过

女子七年一个生长周期,而我,刚好处在第5个生长周期,难道身体准备重建呢?

管他是不是呢?反正我得抓住这个七年一次的机会,好好支持身体!准备来一次为期45天的细标。

想做就做,今天已经开始准备东西了,也开始从饮食上面注意了

不吃米饭面条,不吃猪肉。不吃油炸,烧烤等各种垃圾食品

以新鲜的水果,蔬菜,鱼,肉,豆,蛋,奶。。。为主食

这样的晚餐很简单,新鲜美味。

顺应身体,累了就好好休息

伴随着轻音乐,让整个身心都放松下来

清理掉,一整天的忙碌,焦急

空闲下来,安静下来

让身体得到修复,

让心灵得到滋养。。。

晚安。日更坚持到今天开始感觉轻松,一有点什么事情,感悟,就想要记录下来。管他有没有人看。反正到老了,我可以坐在摇椅慢慢摇。。

回味这一点一滴鸡毛蒜皮汇聚成分人生。

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