瑜伽语录

道是大爱，术是方法--陈亚老师。

在这个世界，道不对，方法用得很娴熟，别人会看穿你，不一定会喜欢你，甚至会拒绝你。

道对了，方法也对了，在这个世界生活，别人才会喜欢你，你也会找到自己生活的舒适区。

自信不是发自头脑，也不是多么完美才可以有，而是接通身体内在的能量，把内在能量引发后自然的表达出来那股能量，才是自信:由内而外散发出的个人魅力，无可抵挡！

一场酣畅淋漓的练习引发身体内在能量的通畅舒适，你一定会喜欢，这就是瑜伽的魅力所在，它让你的身体和灵魂结合，同时在路上。

比做到更重要的是，觉知。带着觉知去练习体式，是对身体的解放，能量的流畅。一味的做到做到，是把自己内耗掉，因为体式一定是没有尽头的，你一定不能全部都做到，只会让自己奔走走进无穷尽头的道路里无法休息。

一个好的老师，一定是温柔的提醒，不加干涉，每个人的成长路径阶段都不一样，悟性也不一样，老师做的不是纠错指责，而是从旁温柔提醒，让她自己有觉知，她自会成长，绽放。

靠在外力量的干扰，用人力蛮力掰开的花，没有自然盛开绽放的漂亮。

以上是均引用自“陈亚老师”的观点，加入了一些我个人的理解。namaste！

艾扬格老师带着辅具上路，阿斯汤加老师带着数字上路，阿努萨拉老师带着故事上路。吾立志成长为一名优秀的阿努萨拉老师而努力。