一觉
以前，方寸世界里，没有自己！
这么多年走过来，但凡遇到喜欢的人，总会一门心思扑上去，就算结局并不圆满，也甘做扑火的飞蛾！
去年遇到喜欢的人，也同样如此，要什么便给什么，完全不考虑自己是否喜欢；生气了，赶紧道歉去哄，有什么需要帮忙的也会放下手中的任务先忙对方的；想见我了，一个电话我就跨省飞奔而去了，后来想想自己可以拒绝母亲年底团聚的邀约，却不忍心拒绝对方，因为母亲不会失去，而恋人会失去……
或许这些并不是爱，我只是在证明我的爱而已，事实上是我害怕失去，所以方寸世界里都是别人，而没有自己！
甚至当对方陪伴父母多于陪伴我的时候，我还会失落，感觉付出不对等，这是占有欲嘛？或许有更深层次的影响！
原来小时候我就缺少这些，缺少父母的陪伴，以为自己放下了原生家庭的一切，实际上那些还在影响我，影响亲密关系
通过身心成长和觉知，我逐渐找回自己，爱自己，合理表达自己的感受和需求，不喜欢的拒绝，不想做的事情拒绝，对方爱咋咋滴，不舒服也是自己的事情，与我无关哦！
二觉
早晨备课时，妈妈发来几张风景照片，原来她与小姐妹去爬山了，随着手机里源源不断的风景照，我看的开心，妈妈也讲解的很开心，一条语音配一个图片，玩的不亦乐乎
妈妈视角
我提议视频，妈妈立马给我打视频电话，看到妈妈的一瞬间，眼眶湿润，几个月不见，岁月已经在她脸上刻下这么深刻的痕迹
视频里，妈妈还在滔滔不绝地给我讲述山上的风景，讲述虽然爬山累但是坚持不懈登顶的自豪
最后，看着母亲在视频里手舞足蹈的样子，我着实的开心！
母上大人，我也长大啦，该我来守护您啦，愿母上大人永远开心快乐！
三觉
今日与代课学校谈网课期间的薪资问题，带着觉知“谈判”，思路清晰，“谈判”过程很顺利！
四觉
为何总是急于反驳对方？
今日与朋友谈论到课程收费问题，知道她的想法，本来我可以说一句：“我不需要啊”结束话题，可是最后我竟然反驳课程收费不合理，最后不欢而散
哇哦，觉知拿着小皮鞭在赶来的路上！提起觉知再想这些事情，原来是自己内心的不配得感涌起，害怕对方不认可，为了得到认可，才会想着用反驳的方式证明自己
啧啧啧，放下不配得感和求认可的心理，世界将会清静很多！
老家的天空
现在对情绪的捕捉越来越敏感了，并提起觉知的利器，将情绪击溃；
现在也能坦诚的面对自己的内心，喜欢就去喜欢，不喜欢就拒绝，敢于说出口才是本事儿！
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