21天镜子练习-Day12
今天是我坚持做镜子练习的第12天，今天我要练习的主题是克服恐惧，我相信我坚持的每一步，都会让我更爱自己，都会带我活出全新的自己，今天我的感受是.....
今天被仪式感震撼到了。当我对恐惧说感谢你一直保护，我现在要放下你了，然后撕掉纸条的时候，我竟然停顿了。即是撕碎之后我又把碎屑在手里攥了好久才让扔的这个动作进行下去……好像真的在和“恐惧”，这个内心的一员说再见一样，虽然ta让我难过不舒服阻挡我的很多前行，但是真的和以为如影随形的哪怕是敌人说再见的时候，都会有些不舍吧！我告诉自己，这份不舍，也许正是ta真的要离你远去的证明，好好感谢ta一直的陪伴，就像老师的带领中说的，ta一直在试图保护我，现在我长大了，该到了我们分离的时刻了，就让我独立吧，你可以放心的去了！
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️克服恐惧❤️ 今天你要学习解除恐惧对你的掌控力，相信生命正在照顾你。你在...
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[Day12 20181019] 练习材料： Lesson 12 Goodbye and good luck Ou...
第一天的镜子练习 1、站或坐在浴室的镜子前。 2、凝视你的双眼。 3、深呼吸，然后说出下面这个肯定句："我想要喜欢...
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镜子练习第一天打卡～ Hi，(你的名字)，我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我愿意学习爱你，我愿意！ 我想要喜欢你...
1爱自己。 2不要批评自己。 3不要吓自己。不要再用自己的方法吓自己。负面情绪不好。要想正面的情绪。 转化:把不好...
爱自己，要从正视自己开始。 当我写这篇日记的时候自己给自己点了一盏心灯。 希望把光照到我内心最恐惧的深处。 今天做...
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