人们常常认为“天赋”就是能力本身，然而，浇灌这些天赋的，是不断的、无休止的好奇心以及对挑战的探寻。

    今天要给大家分享的书美国著名心理学专家卡罗尔.德韦克的著作《终身成长》，英文名叫作《MINDSET》，就是思维模式的意思。

【美】卡罗尔·德韦克 《终身成长》

    《终身成长》这本书从思维模式的角度，把我们的行为习惯，我们与他人的关系，我们的家庭，我们的事业，我们的成功与失败中最重要的要素，归结为两种思维习惯的模式，一种的叫做固定型思维，一种叫做成长型思维。

固定型思维VS成长型思维

    首先我们要先弄懂，什么是固定型思维，什么是成长型思维？就拿很多人都关注的“如何才能获得成功的人生”来做区分。

    关于成功，有人说“一生能否成功主要取决于命运，其次是运气，最后才是读书”，这就是说能不能成功在你出生时天赋命运就已经决定了，和自己努不努力基本上没什么关系。这就是典型的固定型思维。

    而有人却不听这一套，认为“成功的人生是通过自己的努力来创造的”，所谓：三分天注定，七分靠打拼，就是这个道理。

    如果你更赞同后者观点，那么恭喜你的思维模式可以初步定义为成长型思维模式。

    可为什么说是初步呢？因为用成长的眼光看待智力或天赋，只是思维模式中的一部分，对挫折和困难的看法以及应对方式，也是成长型思维模式的重要部分。

    区分了固定型思维和成长型思维，下面开始正式的分享，本文将从以下三个问题出发，和大家一起认识并培养成长型思维：

什么是成长型思维模式？

成长型思维模式会带来哪些影响？

如何培养成长型思维模式？

01 什么是成长型思维模式？

    用大家可能都听过的一则故事来寻找答案吧！

    从前有两个秀才进京赶考,半路上碰到了一支出殡队伍,看到了一口黑乎乎的棺材,其中一考生心里立即"咯噔"一下,心想:完了,真倒霉头,赶考的日子居然遇到了棺材。

    于是心情一落千丈，走进考场后，脑海里"那黑乎乎的棺材"一直挥之不去,结果文思枯竭,最后名落孙山。

    而另一个秀才同时也看到了这个场景，开始心里也"咯噔"了一下,有些心慌，但转念一想:"棺材、棺材",那不就是有"官"有"财"的意思吗？我平时努力勤奋，又遇到个好兆头,看来我是鸿运当头,一定高中了。于是心里十分兴奋,情绪高涨,走进考场,文思如泉涌,果然一举高中。

    他们回家之后,两人都对家人说:那"棺材"真的好灵呀，都应验了自己心中的想法。

    你看，遇到同一件事,他们的结果为什么会不一样呢？这是因为他们对棺材的看法不一样，产生的信念也就不一样。

    第一个秀才遇事负面，完全忘却了自己寒窗十年的努力付出，给路过的一口棺材藏送了前程，落榜了更把责任推给了外界，是固定型思维。而第二个秀才，面对不可回避的现实场景，能选择用积极正面的方向引导自己，最终实现梦想，是成长型思维。

    可见，思维模式其实就是一种信念，你可以进行选择，更可以有意识地练习培养自己的成长型思维模式。

    固定型思维模式的人有两种极端的特点，一种是非常不自信，这样的人在遇到当下很难解决的问题时，会觉得自己很笨学习也没用，遇到困难就逃避，这样的次数多了之后，他们就会陷入一种极度自我否认的情绪。另外一种则非常自信，甚至达到刚愎自用的程度，一旦出问题，则会把错误推到别人身上，如果实在找不到人责怪就会陷入自我怀疑或直接放弃，这类人总是徘徊在自卑和自大之间。

    成长型思维模式的人，既不会过分自卑，也不会过分自信，他们会客观地看待自己的状况，自己的水平，他们的心态更加开放，更愿意向别人学习，遇到问题更倾向于寻求解决方法，而不是逃避。在遭遇重大挑战时，依然可以茁壮成长相比，相比成功的结果，成长型思维模式的人更看重的是在奋斗过程中获得认知。

02 成长型思维模式会带来哪些影响？

    思维模式，对我们在职场上的表现有着重大的影响。

    比如在谈到职位晋升时，固定型思维的人谈的更多的是晋升时的薪资涨多少，对比之前收入是否更有保障，而面对可能会遇到的困难与压力，更高的目标与挑战时，表现出来的更多是忐忑不安，怀疑自己是否能胜任，甚至提出没完成晋升目标后的退路。

    而成长型思维的人，会把晋升当成是对于自己一次成长的机会，面对更高的目标与要求，也会感到困难与压力但更多的是兴奋，并会不断询问晋升后如果遇到这个那个情况时，他可以如何应对，已经完全代入了晋升的职位角色当中，思维模式马上得到了另外一个高度的转变。

    思维模式的不同，还会影响我们的恋爱关系。

    在我身边有这样一些例子，一对恋人在热恋时认为彼此之间心有灵犀，志趣相投，就像一个人，好像可以永远美好的生活在一起，而一旦遇到矛盾。马上就认为彼此完全是两个世界的人，性格不合适，注定不能在一起。

    这类人在恋爱关系中会抱有2种固定式思维：（1）如果一段感情需要你为其努力，就说明ta注定不属于你；（2）觉得只要存在问题就说明彼此性格不合，无法在一起。这就是典型的固定性思维，认为自己和伴侣的性格都是固定的，不可以培养。

    而对于成长型思维模式的人来说，最初的吸引只是一个开始，后面的一切都是需要去经营，彼此的恋爱关系是可以成长和改变的。他们相信健康长久的两性关系需要双方的努力，需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合，成长型思维模式的人对伴侣不同的意见，会仔细倾听，并真诚的讨论思考问题出在哪里，如何才能更好，这正是和谐的恋爱关系的关键。

    不论在职场还是在恋爱关系中，思维模式都会对什么产生巨大的影响。而成长型思维模式，则有明显的优势。

03 如何培养成长型思维模式？

    《终身成长》这本书中给出了四个步骤：

    （1）接受

    接受你现有的思维模式。我们必须面对一个事实，我们每一个人都是固定思维模式和成长思维模式的混合体。接受它的存在并不代表放任它不去管它，接受是为了正视他，然后找机会培养自己的成长型思维模式。

    （2）观察

    搞清楚是什么激发了你的固定思维模式，在哪些情况下自己会陷入固定思维。

    想想看你在什么情况下会陷入沮丧，想放弃的情绪，可能是在面对一个巨大的新挑战的时候，固定型思维模式人格出现小声对你说：“也许你没有那么大能力，最后会被人发现的，会被嘲笑的”；或者是在你为某事奋斗进入死胡同时候，固定型思维模式来到你身边，建议你说：“放弃吧，还是做些简单的事儿吧，何必搞得自己那么狼狈不堪呢”。

    好好想一想，最近一次激发了你固定型思维模式的 是什么事，当你了解了这个固定型思维模式也明确了激发他出现的原因，不要急着去评价，请观察一下，越了解他，你就越容易摆脱他。

    （3）命名

    你可以给时不时出来捣乱的固定型思维模式起一个名字。大多数情况下，固定型思维模式总是在我们遇到困难的时候出现，我们可以用一个愚蠢的电影角色，或者用一个我们生活中讨厌的人，给它命名。命名的目的是让固定思维模式具象化，当这种模式出现的时候，你好像有了一个具体的要对抗的人，你可以提醒自己去反驳它，而不是不由自主地受到它的影响，按它说的去做。

    （4）教育

    用成长型思维模式去教育已经具象化了的固定思维模式。

    你可能会问：固定型思维模式，这么多坏处为什么还要教育它呀，费时又费力，其实固定型思维模式并不是想伤害我们，它是为了保护我们才存在的，只是它没找到有利于我们成长的方法，所以我们要用成长型思维模式教育它，带着它一起向成长型思维模式转变。

    接受-观察-命名-教育这四步都完成之后，不等于就万事大吉了，为了让成长型思维开花结果，你还需要设立成长型目标。

    比如对我来说今天有哪些学习和成长的机会，找到目标之后你就要做一个计划去实现这个目标，然后寻找一切方法把你的计划付诸实践。等到成功之后你继续问自己要保持不断成长，我还要做些什么，这样不断向前你就会成为保持终身成长的人，也就没有什么能让你止步不前的了。

    时刻保持成长型思维，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时，让它帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。成长是一辈子的事情，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。

结语

    总结一下：首先我们认识了什么是固定型思维？什么是成长型思维？接下来重点分享了3点内容，

    1.什么是成长型思维模式。成长型思维模式，就是即使事情发展不顺利，也能拥有想要提升自己，并坚持不懈的激情。

    2.成长型思维模式带来的影响。无论在职场在恋爱关系中还是在教育领域，成长型思维都会让我们拥有更明显的优势。

    3.如何改变思维模式。有四个步骤：接受-观察-命名-教育，最后还要不断给自己设定成长型目标，保持终身成长。

今日话题

    你是什么思维模式呢？你清晰了要如何培养自己成为成长型思维的人吗？欢迎与我分享你的思考哦~

    谢谢你看到了这里！我是和你一起阅读一起成长的小贝，我们下次分享见！