今天华丽丽的感冒了，最近两天实在太热了，在办公室吹空调，到外面时又冒汗，一冷一热交织在一起，就出现了感冒的症状。
这是在夏天偶尔会出现的情况，但是它不常见，可能也许这两天频繁的从冷和热中间交替，如果减少中间的交替也许会更好一些。
除了这个原因之外呢，还有一个很重要的原因，就是最近我的睡眠时间比较短，所以会导致我的免疫力应该是低下的，就容易出现这样的情况，一旦生活当中出现了不稳定的因素，就会马上转变成一种生活方式，可能会生病。
所以夏天要注意的是不要热伤风，热伤风了之后，要多注意休息，还有是让自己睡好觉，保证充足的睡眠。这是不生病的一个非常非常有用的因素。
今天华丽丽的感冒了，最近两天实在太热了，在办公室吹空调，到外面时又冒汗，一冷一热交织在一起，就出现了感冒的症状。 ...
睡眠是一种全面休息。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，对活动时在体内积累的代谢产物，如乳酸、二氧...
睡眠是最简单有效的养生方法。 高度紧张的生活节奏，往往使人力不从心，筋疲力竭。 良好的睡眠就成了恢复体力、舒缓全身...
睡觉真是特别好的疗愈，无论有多么烦心的事情，只要美美地睡一觉，那自然就浑身充满能量。 睡好吃好，每天好心情，就是对...
开心最简单，那就是好好睡一觉， 从11号到现在没有周末的工作、考试，已经连续两个星期没有好好睡一觉了，上...
好久都没有睡过6个小时了 睡充足好重要 不至于抵抗能力变差 期待能够有个好的睡眠 美梦 梦里开心快乐都会you
每年的夏秋交替时节都是人容易生病的时候。特别是秋季的流感敏感期。 所以在夏秋季节交替的时候，能不熬夜就不熬夜，或许...
科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。 它能提高你的记忆力，增加你的魅力； 让你保持苗条，降低食...
1. 保持充足的睡眠。良好充足的睡眠不仅可以缓解我们的消极情绪，还有助于减肥。 2. 笑一笑十年少。保持乐观向上的...
如何睡的充足呢？可以选择一个凉快、光线较暗的房间，如果觉得难以入睡，睡前放松一下，看看书或看电视，使自己平静下来，...
本文标题：充足的睡眠，少生病
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/npbewrtx.html
网友评论