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冥想练习(279)

冥想练习(279)

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2021-08-02 08:19 被阅读0次

    时间:睡觉前

    地点:床上

    姿势:盘腿坐

    时长:10分钟

    其实设定的是20分钟,腿麻的受不了,提前结束,还以为自己练习的时间接近20分钟,果然是自以为,直接是对折。

    不过这次的练习,在一开始背诵过程中的不断走神,到竟然断断续续的背后一遍,第二遍和第三遍,相对而言就比较流畅了,这样说来,如果全程不走神的状态下,可以快速背诵有六到七遍才是正常。

    好吧,这是参照物罢了,而当下是这次的完成状态,能否延续到下次的练习?

    这是重点,而这个不是思考就可以得到的,还是在练习过程中,已经完成后的结果,自我琢磨才可能得到的,甚至于可以复制的模式。

    不过是一次次的偶然,走向必然的一个过程。

    想想,无论练习是什么状态,都是一个过必须经过的过程,是一个必须的累积。

    好吧,庆幸自己,哪怕是流水账也要记录的这个动作,才会得到今天的想法。

    积累就是这样的吧?

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