靠褪黑素助眠的日子

从去年开始，每天吃褪黑素入眠好像成为了习惯。去年的这个时候真是从小到大人生最黑暗的时候，我觉得自己抑郁了。虽然朋友们说能自己说出口认为自己抑郁的那绝对没事，可是状态真的很糟糕。随时就会哭出来，上着课，让学生自主学习的时候就会流眼泪，控制不住，我努力的调节，希望快点走出阴霾。

大家都不了解我怎么了，无论是物质基础还是其他的基本条件，都觉得我应该是被羡慕的。可是我到底怎么了？对外说生活太安逸，没有希望就觉得特别悲观，只有自己知道是怎么回事，真的很简单，原以为完美的爱情破灭了。写到这，自己笑了，是呀，那份爱情真的充满阳光和希望，那份爱是粉色的，充满着一切美好的期望，整个人在那样爱的笼罩下，无时无刻不是幸福的。但突然有一天好像一切都变了，他觉得我爱抱怨，因为一些小事影响情绪，甚至语重心长的，和我说生活不仅仅只有爱情，还有家人，朋友。

我不敢相信这样的话出自他的口中，我觉得我被放弃了，也不愿意相信。我开始疯狂的反思自己的问题，始终我没觉得自己有什么，为了不破坏这份美好的爱情，我想到了“曾经拥有，别无所有”，即使他在坚持，我还是想选择逃离，我彩虹般美好的梦被戳破了。

他说：“我始终爱你，我们也会一直在一起”，可是我不敢再相信了。整个人悲观难过，持续了很久很久。

后来工作任务很重，每天加班很晚回来，到家后不断的锻炼，户外跑步，只要自己不闲下来，就会好很多。这里真的想感叹，运动是调节自己很好的办法。去年这个时候还在某平台上写过这样一段话：

“其实抑郁症真是一个看似遥远又无比接近生活的东西，有些人都不知道自己为什么抑郁，很庆幸我知道，没有随手记录下自己的状态，但所有的难过和痛苦无助都只有自己知道，忍不住大哭，无心做事，躺着发呆似乎都是痛苦的，不带脑子的锻炼，瑜伽垫上眼泪比汗水还要多，时间总是漫长，强迫自己振作起来，试图倾诉可是得到的总是无病呻吟的质疑，别人眼里的自己真的很好，可是所有的情绪只有自己知道，彻底跌入低谷的时候，才是慢慢成长的时候。昨天平静的翻完了这本书，我已经开始阅读别人的故事，重新感受生活，收下生活这份宝贵的礼物。”

从那时候开始情绪开始慢慢好转，他也开始努力的弥补那样的言语和行为对我造成的伤害。还记得他给我发过一首歌《可不可以》，他说这首歌就在唱他自己，和他的想法很像，让我承受那么多他很心疼。希望我还在原地。

其实我已经走了，只不过走的很慢，一段深爱的感情很难放下，没错，我们又好了，但是已经回不到曾经幸福的冒泡泡的感觉。

一年了，开心和不开心，折磨着我，吃褪黑素助眠已成为习惯。我们也聊过，这么多情绪为什么还没分开我们，他说还是谁也离不开谁，觉得没有我的生活就没有意义。我愿意相信这是真话，我也知道他的确很爱我，对于陌生的言语和莫名的情绪还是不能理解，我承认，我仍然很爱很爱他，但是对于未来我也犹豫过，现在也很迷茫。

刚刚和他说了晚安，就来记录褪黑素陪伴的故事，今天看到一句话，“人生真的很短，你要懂得享受最棒的东西。”希望靠褪黑素助眠的日子早点结束，愿所有人走出情绪的困扰，做好自己，热爱生活。❤️

和世界说晚安。