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听读《考试脑科学》之后

听读《考试脑科学》之后

作者: 灯火辉煌好时光 | 来源:发表于2021-05-20 22:56 被阅读0次

听读完《考试脑科学》之后,我感觉到了明显的收获。大脑的记忆方式有三个:分别为经验记忆、知识记忆、方法记忆,其中最难忘记的是经验记忆和方法记忆,最让人容易忘记的便是知识记忆了。

原来,人们的大脑天生就是比较懒的,不是所有的东西都愿意记住的,大脑要记住的东西只是为了求生存,只要大脑觉得跟生命存亡悠关的,大脑便会通过海马体将其从短期记忆中转成长期记忆,放在大脑皮层。人们若想长期记住知识,虽说记忆的基本方式有三个,但能够让知识长期记住的,方法只有一个:便是人们常说的刻意练习,通过一次次的刻意练习,大脑的海马体便会认为事情很重要,也许是一个跟生存相关的重要信息了,于是,便记住了。我们平常学习的知识记忆,是最容易被忘记的,通过这的方法让知识记忆转换成方法记忆,便记住了。

通过听读《考试脑科学》,我了解了大脑记忆的方式、逻辑,牢记了往后的日子里,有关记忆的事情,只要是知识相关的,那么方法只有一个,刻意练习,反复复习,循序渐进,将大范围的知识点定下掌握目标,然后分成小目标,逐一达成,分个击碎,以达成定下的目标便是了。

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