4特禀体质：预防过敏
过敏体质。表现为对空气中的粉尘、花粉及为敏感，经常出现鼻塞，打喷嚏等症状。皮肤一抓就红，并出现抓痕。因四季变化、温度变化或异味等原因而咳嗽的现象。常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏，易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏；先天禀赋异常或有畸形，或有生理缺陷，有遗传性、先天性、家族性特征，常胎传性疾病；对外界适应能力差。占人群比例：4.91%，多为遗传所致。
中医养生：此体质对外界体抗力很弱，多是先天不足，饮食上注意荤素搭配，过敏体质者要避开辛辣、腥味等刺激性强的食物；生活中，过敏体质者要注意季节变化，尤其是春夏季，减少外出时间，防止花粉等异物过敏；身体缺陷者要有积极心态，以乐观心态对待生活，为避免一些疾病的发生，可采取中医“治未病”的思想，提前检查身体，做到及时预防，及时诊治，调养身心健康。
推荐穴位：艾灸足三里：小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处，可以燥化脾湿，生发胃气，祛风通窍，理气止痛；此人群比较特殊，涉及到的穴位方案太多。
适用精油：防敏修护、淋巴排毒、深层补水适合精油：丝柏、杜松、葡萄柚、丁香、德国洋甘菊、肉桂甜橙、天竺葵、甜茴香等。
疾病倾向：常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；哮喘、皮肤疾病，过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病。如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。对外界环境适应能力：适应能力差，易引发宿疾。
心理特征：随禀质不同情况各异。调养方式饮食清淡、均衡。少食荞麦含致敏物质（荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡辛辣坚果之品、腥膻发物及含致敏物质的食物；
食谱：制首乌30g炖汤、冬虫夏草鸡、芝麻菠菜、薏米绿豆百合汤；抗敏茶：乌梅、防风、柴胡各9g，五味子6g，生甘草10g，以上五味煎汤代茶，每日1剂，日服2次。
中成药：
消风散（玉屏风散、消风散、过敏煎等）
【药物解释】 消风散所治之风疹、湿疹，是由风湿或风热之邪侵袭人体，浸淫血脉，内不得疏泄，外不得透达，郁于肌肤腠理之间所致，故见皮肤瘙痒不绝、疹出色红、或抓破后津水流溢等。治宜疏风为主，佐以清热除湿之法。痒自风而来，止痒必先疏风，故以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕之辛散透达，疏风散邪，使风去则痒止，共为君药。配伍苍术祛风燥湿，苦参清热燥湿，木通渗利湿热，是为湿邪而设；石膏、知母清热泻火，是为热邪而用，以上俱为臣药。然风热内郁，易耗伤阴血；湿热浸淫，易瘀阻血脉，故以当归、生地、胡麻仁养血活血，并寓"治风先治血，血行风自灭"之意为佐。甘草清热解毒，和中调药，为佐使。诸药合用，以祛风为主，配伍祛湿、清热、养血之品，祛邪之中，兼顾扶正，使风邪得散、湿热得清、血脉调和，则痒止疹消，为治疗风疹、湿疹之良方。用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者。
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