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不想去学校,宝宝的“假期综合症”怎么破?

不想去学校,宝宝的“假期综合症”怎么破?

作者: b82c13aa0196 | 来源:发表于2019-02-21 09:41 被阅读7次

    寒假过后,有爸爸妈妈向心理咨询师询问,家里的宝宝在经过轻松愉快、无拘无束的假期之后,很容易出现起不来床、哭闹、不愿意去幼儿园的现象,这怎么破呢?

    所以,上幼儿园的宝宝也有假期综合症。在国外,心理专家解释这种现象时,常用巴甫洛夫的“动力定型”学说,即旧的“动力定型”被破坏,而新的“动力定型”难以建立时的“混乱”,就是在放假前,我们的生物钟已经习惯了从家里到学校、公司两点一线的活动规律,形成了稳定的“动力定型”。但到了长假,我们已经适应的习惯就被打乱,比如睡眠、饮食等都随心所欲,原来建立起来的“动力定型”被破坏。假期结束后,我们要恢复被破坏的“动力定型”,此时难免会出现或多或少的不适应,从而导致“假期综合症”。

    从心开始心理

    宝宝在长假过后不适应的表现一般有以下几种:不想早起上学,常常昏昏欲睡;在幼儿园吃饭没有胃口;注意力不集中,总想着玩儿;晚上不愿意睡觉,还想看动画片;情绪不稳定,撒娇任性;焦虑忧郁,不想上学……爸爸妈妈如果观察到宝宝这些表现,就请耐心地帮助孩子调整状态,避免随意发火。

    心理咨询师给出了一些建议分享给爸爸妈妈们。孩子在不同年龄有着不同的心理特点,3-4岁的宝宝,心理发展到以自我为中心,不喜欢家长强硬地下达命令。长假过后,原有的习惯、规则被打破,难免会更难以管教,不能遵守父母的要求,而且长辈们和家长对自己的关注和陪伴突然减少,宝宝的情绪就变得失落、焦虑。这时,我们需要给孩子安全感,耐心地倾听孩子的需要,但对孩子无理的要求可以试试“冷处理”,装作没看见,宝宝发现这样的行为并没有引起关注,就不去做了。

    从心开始心理

    4-5岁的宝宝很少会叛逆,愿意按照爸妈的规定做事情,所以假期综合症也容易消退。5-6岁的宝宝活泼好动,但是只要方法得当,我们就能帮助孩子快乐地回归校园。我们可以和孩子一起回忆幼儿园里发生的趣事,分享在幼儿园结交的好朋友有哪些等等,给孩子积极的心理暗示。如果孩子不愿意离开父母去学校,我们就可以说:“我也想去幼儿园,幼儿园里有很多好玩的,可是我们不能进去上学,所以你回来可以当老师教爸爸妈妈,好吗?”孩子会很愿意去当小老师,建立成就感。

    除此之外,我们可以在假期结束之前几天恢复孩子在幼儿园的作息时间,清淡饮食,让孩子逐渐适应新习惯。对于玩的时间,可以一点点渐进地减少,给孩子缓冲的时间,以正面引导、鼓励为主,帮助孩子规划时间、制定计划、安排活动,孩子就能尽快走出假期综合症,从心开始,乐于上学。当然,父母也需要调整状态,用饱满的精神投入工作哦!

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