你是不是把所有的时间塞满,总要听点什么看点什么呢?哪怕吃饭睡觉上厕所也放不下手机?身处刺激无处不在的时代,我们的大脑更需要“什么都不做”的时间。比如发发呆,看看云、深呼吸、什么都不想。
#自驱型成长 6.彻底停工期
2018.10.10星期三天气晴 亲子日记第217天 《父母规》第192天 早上六点十分,起床背诵古诗,本以...
1 有没有这种感觉,就是在晚上10点以后,如果有事情没有立刻去做,就会拖拖拉拉。 为什么不鼓励熬夜呢?因为晚上这段...
人的身体需要休息,心灵需要休息,大脑也需要休息。 休息休息心灵,歇歇脑子,比如钓鱼,比如冥想,比如吃摇头丸…… 歇...
大脑的睡眠机制 为什么大脑需要睡眠?你肯定觉得,这当然是因为脑细胞需要休息啊。这当然没错,但大脑休息的时候,可不是...
我们都知道,大脑需要足够的休息,才能继续运转。何谓“休息”?睡觉就是最好的体现方式。 我们通常认为人的大脑跟身体一...
【呼啦圈5000下】完成✅ 【樊登读书】《高效休息法》累的不是身体是大脑,你需要休息大脑,通过冥想和正念塑造永久不...
这个世界上有一种奇怪的事,就是所有人都需要睡觉。 睡觉被专家成为大脑需要休息,身体也需要休息。 可是...... ...
【有效摆烂-2】 4.休息 承认自己需要休息,允许自己休息。心理的休息指的是,我们应尽可能关闭我们的大脑,不让那些...
张宝婧[焦点中级15期] 坚持分享第236天 2019.12.4 星期三@葫芦岛 人们为什么会一边浪费时间...
01大脑也需要休息吗? 你是否有过这种感觉,无论忙与不忙,总觉得很累。 再怎么休息,睡的再多,还是疲惫。 注意力无...
本文标题:大脑需要休息
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