作业：
（1）学会“MSR计算法”。
（2）您相信“我相信，所谓MSR，不只是每个人不同，一个人在不同是年龄阶段也一定有着差异，千万不能按成规墨守”吗？
今天，光慌着明天出行的事，心不定，也就不能生“慧”，不想欠作业，就先上一则寓言吧！
郑人逃暑
原文：
郑人有逃暑于孤林之下者，日流影移，而徙衽以从阴。及至暮，反席于树下。及月流影移，复徙衽以从阴，而患露之濡于身。其阴逾去，而其身愈湿，是巧于用昼而拙于用夕矣。——《太平御览·人事部》
译文：
郑国有个在一棵独立的树下乘凉的人，太阳在空中移动，树影也在地上移动，他也随着树荫挪动自己的卧席。到了黄昏，他又把卧席放到大树底下。月亮在空中移动，树影也在地上移动，他又随着树荫挪动自己的卧席，而苦于露水沾湿了全身。树影越移越远了，他的身上也越沾越湿了。（这个方法）在白天使用很巧妙，但晚上用就相当笨拙了。
寓意：
《郑人逃暑》讲述了郑人白天将席子移动到树阴下避暑，晚上由于月光下树的影子拉长了，郑人不是将席子铺在树下，而是和白天一样还移动到树阴里，离树干远了，其实已经毫无遮拦了，所以被露水湿身了。
这则故事主要细节就是晚上睡在树阴下，不但不能避暑，反而湿身。故事讽刺的是墨守成规，原因就是郑人没有注意到外界客观条件的变化规律，不知变通 。
这则寓言告诉人们，外界条件是不断变化的，我们要随着事态的发展去解决问题所在，而不能只用老眼光，老办法去解决新问题，不然就会碰壁、受灾;客观世界在不断运动、发展、变化，我们也一定要认识并适应这种发展变化，不能墨守成规。郑人用避暑的办法去对待夜间的露水，当然不能达到预期的目的。用狭隘的经验去对待变化着的事物，必然会受到客观规律的惩罚。
MSR计算法
在固定自己的醒来时间后，将自己的入睡时间依次顺延，直到上床即入眠——此时段的睡眠时间就是其个人最低需要。
成功且准确的计算有赖于两点：第一是家人（配偶）的帮助，否则入睡时间难以准确记录，尽管起床时间可以借助于闹钟；第二是一定要坚持到前一天的入睡时间才能上床，而且其他时间坚决不能睡觉，尤其是不能睡午觉。
需要注意的是，所谓MSR，不只是每个人不同，一个人在不同的年龄阶段也一定有着差异，千万不能按成规墨守。
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