大家好，我是二班5组组长赵红，很高兴和咱们这群有上进心，有能量的伙伴们共同学习张萌萌姐的精力管理50课。
大家来到这里的初衷都是为了提升自己的精力方面的管理，我可能稍稍有点不同，我是一个16岁孩子的母亲，今年孩子刚刚升入当地的重点高中。自从孩子入了高中后，学习非常的累，每天都要晚上12点后睡觉，早上6点多点又要去上学，可以说是日出而学日落还未眠。出于心疼儿子的角度，出于想帮儿子提升他的精力管理能力的角度，我和伙伴们共同来到这里和萌姐共同学习。
来到这里我了解了一些关于精力管理方面的知识，自己也做了一些践行，比如说，前几天一次萌姐在群内说如果头一天熬夜，第二天就吃素食。在听到这句话之前，我家是以肉食为主，素食为辅的，因为孩子爱吃肉。听了这句话之后我按照萌姐的方法开始调整我们家庭当中的饮食，那最近这几天呢我觉得孩子的精气神明显也有所提升，感觉他的精力更旺盛了一些。
接下来我会继续认认真真的听萌姐的每一节课，每一次发声，认真努力的去践行。
首先每天安排一个小时的时间去听萌姐的精力管理课，同时形成逐字稿分享给我组内的伙伴们；
其次我要引领孩子运动，争取我陪他每周跑步3-4次；
最后就是努力带领儿子一起践行萌姐精力管理课的内容。
父母是孩子教育的启蒙者，陪伴者，教育不是将篮子装满，而是将灯点亮！在儿子成长教育的道路上，我希望可以尽我所能的帮助到他！
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