今天2021年是三月二十号春分日，春暖花渐开，雨水化耕田，祖国最北的黑龙江也冰雪消融，飘雪落地水，风过地皮干。
风和日丽，天高云淡，感受着严冬之后的沐浴春风。压抑已久的人们也开始兴奋，万物在深藏的地下孕育，一切充满生机，我也放松心情，工作之余，跳舞健身。
春风无处不在，在田野、在小溪、在每个人的脸上。让生活充满阳光，让美丽写在脸上，做最好的自我，活的更加轻松。
听一曲喜欢的音乐，跳一曲欢乐的舞蹈，感受春天的舞步。
春雨过后，勃勃生机，大自然是那样的美妙，中年的我，突然觉得还是那样的年轻。
“冬天里的一把火”，点燃了健身的火炬，举起双手，把火炬举得更高，传的更远。
一群中年人走到一起，踏歌跳舞，健身快乐，耳边都是青春之歌，跳的都是青春之舞，仿佛回到了青春年少，洋溢在脸上的是自信、是笑容、是快乐、是自我。
踏步有力，去脂健身，摆臂身动，身体协调。身动气周旋，打通经六脉，燃烧脂肪降三高，坚持不得肩周炎。
健身舞，让你青春靓丽更年轻，六十岁的年龄，三十岁的心脏。
健身种种，要么竞技、要么疲劳，跑步单调寂寞，赛耐力、比意志，适合年轻人。
打球激烈强度大，对抗性强，伤膝伤脚又伤骨，适应有特长人群。
武术难度大，刚柔并济难掌握，伤人伤己寻常事。
种种健身不列举，唯有舞在歌中，歌中伴舞，最轻松、最快乐，健身舞，是中老年人的最喜爱。
音乐来自天堂，舞蹈来自神殿。
高雅的音乐舞蹈，是上层社会的专属，有些舞蹈，只在上层社会。
今天它们走下神殿，来到寻常百姓中，我们感受高雅文化，体验殿堂舞蹈，何其快乐。
健身跳舞，女人多男人较少，男人宁可走十里路，不跳一曲舞。
是观念的问题，好像广场舞是女人的专利，男人跳舞有伤风败俗之嫌，其实没跳舞的人，伤风败俗大有人在。
伤风败俗不在你跳不跳舞，在于你的休养，你的宿命 。
女人最有灵性，女人比男性长寿，她们最能先找到养生之道， 在健身方面，比男人更有办法。
现在世界上流行的健身舞，大多是女性的杰作。
健身舞老少皆宜，人到中年，要唤醒体内的惰性因子，远离疾病，身体健康，就来跳舞。
踏歌舞蹈，一边感受音乐，一边体验舞蹈，精神快乐，天籁之音心情愉悦，动听的琴弦时光倒流，要年轻就来健身。
优美的旋律，飞扬的舞步，扬起你的双臂，律动你的身躯，让身材更美丽，让步法更轻盈，让肌肉更发达。
当有人问我，人到中年，什么最重要，我毫不犹豫回答健康，为了健康，我选择了健身舞，并且持之以恒。
3月26日，天空阴雨连连，绵绵细雨，淋湿了我的衣裳，湿漉漉的地面，被雨水冲刷的干干净净。
地面积水被驰来的车，溅起串串水花，空气中凝聚着重重的水汽，深藏在地下的植物，大口大口地吸着春雨，争先恐后往外挤，抢着看日出。
雨下个不停，健身舞跳个不停，凉爽的空气，给大家送来了最好的降温剂。
阵阵春雨为舞者伴奏，声声口号为舞者助威。
健身团队，英姿飒爽，精神饱满，踏着春天的脚步，画最美的人生。
春雨降祥瑞，贵人进门来。
蒋老大到健身团队前，给同志们领舞，韩冰带领团队老师，雨中送健康。
老师团队，教舞领舞细心周到，教舞领舞助力五中，五中加油。
小伟老师步伐轻盈，飘逸有磁性，韩冰队长年轻活泼有激情，周帅教舞简单有办法。
庆安健身全民团队，有最好的健身老师，最好的健身团队。
教步教练教方法，学跳学听学动作，看脚看手看表情，教者简练学者明。
看视频，学会教程，学的快、学的准，一曲“别知己”就是最好的验证。
聪明者最有灵性。学的完整、学的准确、学的灵动，刚刚学了几天的大家，勤奋精神值得点赞，相信大家越来越好。
在一个集体中，快乐健身，快乐生活，充满阳光，充满活力，才青春常在。
老师敬业，从头到尾如一，舞美让人感叹，人品让人称赞，朴实无华，方能静心传授。
老师们，耐心溶化坚冰，一遍遍教，一遍遍练，不厌其烦；爱心温暖大地，整体教授，个别指导，尽心尽力，一个不掉队，身体最不协调的同志也学会了；恒心铸就成功，同志们学会了，满脸都是阳光，满身都是喜庆，就是坚持不懈，持之以恒。
千炼百炼春花开，踏歌学舞春色来。
舞曲飞扬，身体轻盈，动作优美，大家喜欢健身，热爱健身。
舞出了健康，舞出了美丽，舞出了自信，舞出了青春年华。
大家很用心，踏步有力，摇臂灵动，动作整齐。
横成行如杨柳摇曳美，竖成趟大雁展翅飞。
千帆竟过，百舸争流。学舞步行千里，健身风雨无阻，不停步最利健康，跳十年舞，活百岁人。
集体健身讲究规则，集体行动最能体现团队精神，团体追求合作，群体要求一致。
做人、做事都要有有规范，集体活动就要有团队精神。
室内春花秋月，笑声不绝于耳，三月春花千姿，不如舞出千般美，美在脸上，美在心里。
外面春雨，带来浓浓春天的气息，春风送春雨，春雨润万物，群山绿色美，万花竞绽放，河水轻轻唱，百鸟歌声美，喜鹊枝头舞，阳光到万家。
我们还年轻，何不踏着春天的脚步起舞？
我们并不老，迈开你的步，扬起你的手，拥抱太阳，拥抱春天。
室内春花秋月，笑声不绝于耳，三月春花千姿，不如舞出千般美，美在脸上，美在心里。
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