觉知日记

觉知日记：和妈妈关系的功课    2021.4.5

最近，对妈妈的欣赏，感恩又多了几分，自己以前认定的事实，其实不是事实的全部。

1.在用行动去承担责任上。觉得她很能承担责任，撇开情绪的要求，她行动上就比我行，生气也做妈妈该做的事，恐惧也做妈妈该做的事，遭受人生大的打击（我爸爸去世，丢下一双未成年儿女给她）也努力做妈妈该做的事情，不让我们遭受饥饿或者辍学………反观自己，这些年总是觉得妈妈不愿意包容自己，而陷入受害者的故事不能自拔，而不愿意也始终不能长大，结婚以来都是老公和妈妈在为这个家付出，自己能主动付出的不多。

此刻我真的接纳妈妈确实不能给到我情绪的滋养，那是她的局限，或许她自己都不知道怎么处理自己的情绪，所以没有教给我。在养育儿女上，她真的已经拼尽全力。我现在应该向妈妈学习那份坚强，那份具有行动力的“责任担当”。[拳头][拳头][拳头]

对她一生“过得苦逼”的评判也彻底改变（以前会觉得她为何这么傻，要活成“牺牲”这个样子？）是的，她的经历苦，但是她都坚强挺过来了，她真的已经尽到了妈妈的责任，此刻我好感恩有这么爱我们的妈妈、也好心疼妈妈[拥抱][流泪]

2.关于对伴侣的关心。我又发现我妈的一个优点，以前在这点上对她误会还挺深！昨晚妈妈叮嘱我最近先生很辛苦，要多为他分担，鞋子都坏了，要给他买新的……以前会评判，有情绪：你懂什么？！不要干涉我好不好，就爱指挥！我懂，不要瞎操心，我们有自己的相处方式！………

昨晚妈妈说这些的时候，我没有情绪，很平和去倾听，突然就想起爸爸还在的时候，妈妈对他的照顾还是比较细心的，行动上算是事无巨细！

至于他们的交流可能不是我想象的，期待中的亲密，民主（所以也没办法教会我这样与另一半相处），那是他们作为农村人的局限，含蓄，不会表达，只会用行动！如果妈妈没有在生活中经历，她怎么会教给我这些比较实在的做法？反观，我对先生确实照顾得不算好，落实在生活中的，比较实在的事情少！很多时候都是他在照顾我，我在向他索取爱、关注……[捂脸][裂开]

以前我是反感妈妈教，因为我想要她鼓励欣赏我，我想从得到她的赞美里证明我长大了！得不到就对抗，还是想证明自己长大了[捂脸][捂脸][捂脸]！

真的要向妈妈学习她的行动力，学习她坚强，吃苦耐劳的精神！[合十][合十][合十]

综合上述，以前出于自己的情绪和错误认知，从个人需求出发，对妈妈有多么深的评判，而没有看到妈妈多么爱我的事实，没有接收到妈妈的爱，导致自己没有随着年龄长大！

以上文字略长，是为了更清晰展示自己头脑是如何因为情绪与错误认知而把这背后的母爱给隔断的！这确实不是讲故事，但也算是讲故事，我人生的故事，希望能给大家带来启发[合十][合十][合十]

@Udaya | 靜心覺 生命教練 

同时就自己的觉知日记为例子，也想请教老师和各位学长：老师讲看到“如是”，我发现非常难，很多时候我们看到的如是是带着个人视角的！那么，如何看，看到什么样的“如是”才算是真正在道上的“如是”？！

这个问题可能是头脑在寻求标准，但是觉得好像背后也还是有道在指引？只是我不知道！先停留在不知道吗？

好友回复：

[拥抱][拥抱][拥抱]安冬，你知道吗？当我看到你和妈妈的关系这样一步一步的移动和改善，看到你一步一步的拿回自己的力量，愿意承担和面对自己，也让我再一次的想到了我和我爸的坎过不去，就是因为我一直认为我看到的就是全部和事实，我跨过去也是因为我发现真的有很多的点，当沉浸在自己的情绪和认知的时候，我不愿意看，也看不见我把其他的面相和事实的其它意义，那些我看不见的地方就是阻挡在我们俩关系当中无形的墙，当我能够穿越情绪，看见和承认那些我忽视掉的事实和爸爸的好，阻碍我们关系的墙就碎掉了，和爸爸爱的连接也就更深了，你做的非常非常好，完全是正确的方向，真的长大了，特别的棒，今天晚上还跟杨艳姐吃饭，也提到了你，我说你的变化和进步真的很大，而且特别的扎实，这一步步的穿越，收获到的智慧和力量，是你原本就有的！[拥抱][拥抱][拥抱][强][强][强][爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

[拥抱][拥抱][拥抱]谢谢菲菲的赞赏和鼓励，谢谢你给的坚定确认（完全是正确的方向），你再次以爸爸的例子形象说明“情绪和认知如何阻碍我们看到事实”这个规律，让我对昨晚的发现有了一个“规律性总结”[呲牙][呲牙][呲牙]这个规律还不够熟悉，相信以后多做功课会越来越能感受到它[呲牙][呲牙][呲牙]

规律一词借用，因为不知道怎么表达[呲牙][抱拳]