常听说：病从口入，祸从口出，后一句中是指祸患是从我们自己的口中说出来的，我们说的话也成了武器。三国中有诸葛亮骂死王朗的传奇，也直接利用了嘴说出的话作为了武器制胜。可见，说的话，也有厉害关系，话不能随便说，请管理好自己的嘴。
管理好自己的嘴，管理好心中的小我。
收获一：小我的喜好与表现
一直不知道小我如何表现出来，从易仁永澄的微课讲授中了解到，小我的五种喜好:
自我强化
逃避现实
自我放弃
推卸责任
简化思考
那么当小我跑出来的时候，需要分析对应是属于哪一种喜好，才能做出更好的调整。
老师也分享到，针对上述5种喜好，都有一般常见的语言模式可以察觉，常见的如下：
自我强化：我做不到......；我没有办法......；我不能......；最近好倒霉；你要是我，你也会这样。
推卸责任：都怪......；我没有......；要不是他......；都是命啊。
逃避现实：如果/要是......就......。
简化思考：反正.......；大约......；不就是......。
自我放弃：我就是这样，那样......。
这些都是小我的表现形式，在我们的日常生活中，就要注意了，要避免这种语言，避免消极人生。
收获二：工具习得
如何避免，必有工具应对，感谢易仁永澄的工具表，直接可以入手。工具虽简单，但得反复练习，方得习成。
收获三：提升蜕变
从听了预习课程，和第一课，渐渐地有了种观念，我要做个积极主动的人。在老师的授课中，也学到了部分知识，日积月累，应用到自己的日常生活、工作当中，自己的内在也会提升一个层次，最终成为自己希望成为的那个人。这个主题，一直都在。
如下面的训练营营规，精简的24个字，是自己之前没听说或理解的，但从这之后，自己对这些也有了感觉，在日后也会注意运营这24字箴言。
更多详情可参考：个人成长的6条元规范http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768
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