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《非暴力沟通》| 聪明的老婆如何使用非暴力沟通?

《非暴力沟通》| 聪明的老婆如何使用非暴力沟通?

作者: 小套儿酱 | 来源:发表于2020-05-19 14:34 被阅读0次

背景:

我和老公认识26天就结婚了,其实彼此都很不了解,没真正生活在一起,生活习惯上有很多不同。婚后才发现有很多差异,我喜欢整洁,也有一点强迫症,但老公就比较随意,也从不要求我要把家弄整洁什么的。

没怀孕的时候,家里的整理工作基本上我都比较主动去做,可能没有孕在身也没觉得什么。回来怀孕了,做起家务就很吃力,脾气也大不如前,经常一点就暴。

事件:

孕前期的时候,每天早晨起来我准备洗漱的时候就会发现,镜子上,水台上,地上都是水,牙膏慵懒地躺在水台上没有放回牙杯里,洗面奶,护肤霜也都在水台上散步。每天早上我都得整理一次,如果我比老公起得晚,我就顺手收拾一下,要是起早了,我回去上厕所看到又是一片狼藉。说了几次,洗完脸要把水台擦一下,抹布就放在水台上,但是每次都不擦。后来,我终于忍不住,火了。

“你怎么回事啊?每次都不擦,弄得到处都是水!你这些个牙膏牙刷洗面奶能不能放到边上去呀?全都在这摆摊!有多大地方给你摆呀!你过来,把这儿擦了!要不每次都记不住。”

老公回应了一句他惯常回复的话,略带厌烦地说了句“诶呀!”然后,也没动。

我又急了:“动啊!唉呀什么!”老公也不大开心,不耐烦地说:“就放那怎么了,你看不惯就擦了呗!”

我这火,噌一下就上来了!“不擦拉倒!”

然后就不再跟老公说话了。

在接下来的几天,也没有任何改观。所以孕前期的时候经常被气哭,觉得要这个孩子干什么?要是没孩子,说离就离了!直到后来,我开始研读《非暴力沟通》开始使用非暴力沟通的方式,把我老公一点点掰正,最后还成功培养了一个超级奶爸。那关于水台这部分,我做了非暴力沟通。后来得到了改善。

有一天早晨,我起床后挺着肚子,站在洗漱间门口,看着老公洗脸。老公洗完脸,还是满水台的水,满地的水,镜子上也水。于是有了下面的对话:

“老公经过我的观察,我终于发现为什么你每次洗完脸到处都是水了。”

“为什么?”

“因为你洗脸的时候,用手往脸上泼水,扑通扑通,像小鸭子一样。”

“啊!对对对,我同学也这么说过我。”

“那你能换个方式洗脸吗?”

“我不会啊!我就会这种。”

“那你看看能不能这样,你每次用完擦一擦。你看我现在肚子一天比一天大了,地板湿的话我很容易滑倒,很危险的!”然后我指指肚子“我要是滑倒了……你担不担心”。

“好!”然后他就拿起抹布开始擦。

“要擦干哦!不擦干,还是会滑哦”我笑着提醒到。

自此,我老公开始养成洗完脸擦水台的习惯,至于地板我就用吸水垫,这样也不会那么危险。

综上,在使用非暴力沟通的时候,我以前会照搬书本上的顺序“观察-感受-需要-请求”,但是我发现一旦按照这个固定格式就变得不像说“人话”,而且很快我老公就会发现我又“套路”他,所以灵活改变顺序和换表达方式来表现出自己的观察,感受,需要和请求很重要。而且,中国人讲话有时候会讲究潜在含义,两个人相处久了,有的感受和需要不用明说,对方也能理解。这大概就是一种默契吧。反正现在,我不需要说太多,老公马上就能get到我的需要了。

另外我想补充的是,每个人的习惯是不一样的,20多年的习惯,不是说改就能改的。不要指望一下都改掉,要慢慢来。改不掉的,想别的改善方法。关于老公洗完脸东西乱放这事,也是这几天我用了别的“套路”给纠正的。下一次讲给你们听。

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