接触吸引定律后，我开始变得神经起来，一有感觉不好的情况就想逃避，我以为只要我逃开，我就不会被影响了!
当这个养成习惯后，我就会遇到感觉不好的时候希望自己的感觉赶紧好起来，不然老是待在负面会不好吧！
那时是误解了吸引定律，所以会曲解，后来知道了要接纳自己后，我尝试着去接纳，但好难，我太喜欢抗拒了，要接纳真的好难受，慢慢的就懈怠了，直接忘了要这样做了！
那怎么办呢！负面出来就抗拒吧！觉察到了不能跟它共处，我就不去揭开它吧！我把它忘了，它就不在了嘛！我也不用难受了！
但是，事实是这样吗？不是的，如果都是用逃避来对待的话，下次它还会出来，我越怕面对，我就越恐惧它，越想逃避它！
那时候明明知道了要舒缓的，不然它会阴魂不散，一直跟着自己，但是要面对好痛苦哦！要舒缓好费事哦！我做不到啊！
所以，我以前都没写过舒缓啊！是因为我不敢面对，也嫌麻烦!
后来越来越知道要接纳自己了，我试着接纳，但接纳完就算了，就不去针对性解决了，要么就是负面一出来，当时很难受的，会在极短时间内去搜索高频的想法，希望通过这个来拉自己，就是去记录下来也是记下了就完事儿了，觉得这样就算做了，为做而做！
这个动作就预告了我在越级跳频，我期待到达一个什么高度，我期待马上从低频一下跳到高频，怪不得我那么急躁，我那么爱幻想，原来是自己不踏实，想一步到位！
今天我来写这个是这两天的感悟，在这两天之前我都是这样的，一有负面出来了，抗拒一下，接纳吧！接纳完了就完事了，就不管了，反正我现在没那么强烈了，就没事了吧！
正是因为这两天一有不好的想法出来我都会记录，我都会去舒缓，在逃避就是自我忽悠了，开始改变吧！
我还有希望能舒缓到什么地步的想法，没有遵循让感觉好那么一点点去想，但至少去做了就是改变的开始！
今天有个题目是我很抗拒的，我都不用，面对，我还是去舒缓了，我不知道会到什么地步，我就是写下来，按照自己的心了，写了舒服一些了，没写完，只是到了接纳和挖背后的想法，写不出来就放一下，缓一下吧！
但是我能去做就是很大的进步了！
所以，有负面就如实面对吧！少自我忽悠了，想没用，我过去就是爱空想才浪费了时间啊！
撞够了是该收心了，老老实实的修炼吧！
过去的碰壁让我很痛，也让我领悟啊！这就是多么痛的领悟啊！
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