1.表达你想要的，而不是不要的
2.表达你的感受，而不是情绪；
（如：达表自己是愤怒的，而是不去愤怒的表达）
3.表达你的需求，而不是抱怨；
（大家一般都是，你猜我要什么？猜不到，说明你不在乎我，然后开始抱怨）
4.达表你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置
（看目标，而不是陷在事件里）
1.表达你想要的，而不是不要的
2.表达你的感受，而不是情绪；
（如：达表自己是愤怒的，而是不去愤怒的表达）
3.表达你的需求，而不是抱怨；
（大家一般都是，你猜我要什么？猜不到，说明你不在乎我，然后开始抱怨）
4.达表你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置
（看目标，而不是陷在事件里）
1.表达你想要的，而不是不要的 2.表达你的感受，而不是情绪； （如：达表自己是愤怒的，而是不去愤怒的表达） 3....
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沟通四步曲 1.表达你要的，而不是不要的。 2.表达你的感受，而不是情绪；（如：表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表...
1.表达你要的，而不是不要的。 2.表达你的感受，而不是情绪；（如：表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达） 3.表...
1、表达你要的, 而不是不要的[太阳] 2、表达你的感受,而不是情绪。(比如:表达自己现在是愤怒的,而不是愤怒地去...
这本书是一本实用的沟通书籍，里面有很多例子和练习，值得看。 沟通四部曲：观察、感受、需要、请求。“我观察到……我感...
本文标题：正确沟通四部曲
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nqtcvhtx.html
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