如果对方批评，只是不符合对方的标准。不是我的事。
如果对方表扬，是对方有赞赏的习惯。不是我的事。
一句话：别人的评判，无论好坏都与我无关，关我屁事。所谓宠辱不惊的白话表达。
大都是知道的，只是做到很难，张老师用了个新说法：心理弱化外界评价，减少干扰，做自己认为对的事，其他的就随他去吧。
消化一个简单的知识，需要走很远很远的路。张老师其实说的是亲密关系，亲密关系中也是最容易受到伤害，也最容易伤到感情的，不会一次拉豁，最怕日积月累，积攒的失望最是伤人。
此时，你需要心理弱化。
道德经-第二十二章
曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。是以圣人抱一为天下式。不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。夫唯不争，故天下莫能与之争。古之所谓曲则全者，岂虚言哉！诚全而归之。
【注解】
遇到强大的外力压迫时，始终保持刚直容易被损毁，而选择弯曲就是保全自己，委屈自己后才能再次伸展；低洼的地方反而能够积攒满满的水，东西过于陈旧则会被人翻新或者更新；目标少一点，反而容易完成和收获更多；而追求太多的人往往被自己选定的多个目标所迷惑，不清楚自己真正想要的是什么，以致最终一无所获。
因此，有道的人会坚持以“道”作为唯一的基本原则，成为天下万物万事的公式、规范，第一性原理。不自我炫耀的人，明白世界运转规律；不自以为是的人，反而更容易得到彰显；不自吹自擂的人，反而更容易获得成就；不自高自大的人，反而能达到更高的层次和地位，并且更加长久。
不与他人相争，天下也就没有人能与自己相争。古时候所说的“委曲求全”，也就是委屈自己反而能保全自己，它的的确确是可以达到的，所以世人应当懂得并遵循这个道理，因为这也是遵从“道”的根本的行为。
从生活经验中也完全可以看出“道”的真理和其意义所在，在遇到自己无法面对和解决的问题时，可以先采取暂时委屈忍让的方式回避，保全自己的能力，静观其变，找到机会后再采取行动，或者避开锋芒，绕道而行，最终实现自己的目标。引申而言，这是一种辩证的思维，退则是进，舍则是得，屈则是伸，含蓄则是彰显，不争则是争取……当然，在“道”的理论中，万事万物都是在变化中产生的，所以要辩证地看待“进与退”“伸与屈”“争与不争”，见机行事。
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