我自诩是一个理性的知识分子，对自己的智商还是有一定自信的。
可是回想一下自己跳过的那些坑，真的，想掩面而逃。
看到电视或网络广告出现：祖传秘方、老少皆宜、包治百病等，我嗤之一笑，骗谁呢。
可是看到一些优秀的软文广告时，我总是两眼放光、脑子里即刻就出现了用完这些产品后那个脱胎换骨的自己，于是火速下单。
呃，不是我没文化没脑子。
只是骗子比我更有文化更有脑子。
他们充分了解我的焦虑、知道我的虚荣心，
所以利用文字一边狠戳我的痛点，一边保护我的优越感。
让我内心舒适，不知不觉接受他们的洗脑。
最后心甘情愿掏空自己的钱包。
（我真心觉得，做个专业的骗子也很难。需要懂心理学、社会学、各种自然科学等，还要专人培训、多多练手。所以我天天告诉我的学生，学习很重要很重要。不然连当骗子的门槛都过不了。）
好了，自我暴露一下。在过去的一年，我把大把的钱花在了保健品上。
一方面，我受过的教育告诉我，这些东西效果很小，即便有效也是安慰剂效应居多。
另一方面，我又被各种用户反馈吸引，因为卖产品的人我相对信任，反馈信息基本也是真的。
但我吃了没啥效果也是真的。
所以我在“说不定再坚持一段时间也能看到效果” 和“迟迟看不到效果，还要不要买” 的纠结中痛苦。
其实说白了，原理都懂，就是不想付出辛苦去培养一套健康的生活方式，花钱买保健品是最省事、偷懒的一种方式。
而事实却是：所有为了偷懒而省下的，最后会以另外一种方式全部还回来。
比如反复找资料信息去验证这些产品是有效的，在不断怀疑和自我安慰之间内耗等。
所以，为什么要学习较为系统的思维方式，为什么要尽量去了解事物的真相，为什么要让自己带着思考和觉察去生活呢。
这些都是费力和需要时间去培养的，但一旦养成了，就是“前期吃苦、后期享受、简单明了与自由”。
如果一直处于混沌，一直懒的去学习、去思考，靠本能活着，就会不断在老路上摔跤，把自己陷入各种层出不穷的表象中，疲于挣扎。
最后，有几个可以有效避坑的观点分享给大家：
1. 养生是一个极为系统的工程，不是头痛医头脚痛医脚。
如果某个产品的单点功能被说的神乎其神，必是十倍夸大，冷静看之。
2. 有些问题是世界难题，举世界之资源、人才都解决不了的问题，一个×××专家能解决的可能性几乎为零。
没有大量证据佐证的事情，还是相信概率比较靠谱。
3. 别人需要苦憨憨地流泪流汗达到的事情，你吃个什么东西就能达到相同效果的可能性为零。
移动互联网时代，即便存在信息不对称，也不可能你随便上网一搜就知道的产品，别人居然会不知道，还苦逼地伤筋动骨。
关于健康，现代的人（包括我）可能都有点过度焦虑了。
其实有些道理经久不衰。还是老老实实在养成健康的生活方式上面下功夫吧。
饮食均衡，保证睡眠，适度运动，心态放平。再看到各种推荐和种草，一定要识别里面的陷阱，相信科学，把自己当个普通人，不要心存侥幸。
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