“身体读茶”第八次辟谷第八日

尽管我已辟谷多次，但是每次辟谷老爸还是每一天都迫不及待的问什么时候开谷，好像我吃饭比他自己吃饭还要重要。今天第8天了，按照前几次的习惯，今天应该开谷了，一大早爸妈就赶紧问我要吃什么。其实我今天也没有那么饿，经过这几次辟谷后，已经对食物没有那么大的食欲了，不像前几次掰着指头算日子并且早早把开谷要吃的食品准备好。这次觉得现在已经觉得无所谓了，还是可吃可不吃的状态。其实开谷也是可以的，关键是前天排出了黑色的黏油状宿便令我觉得非常开心，但是我自己也知道还没有排干净，因为这两天肠道排了很多气，可见之前肠道粘住的部分已经打开了，所以一定还有垃圾毒素脱落下来需要排除。所以我想等到排毒彻底了再开谷。

越等还越没有，但今天一天都不是很有精神，我知道身体还在努力的清扫垃圾，可是我真不希望这时候进食令自己排毒大业功亏一篑。偏巧今天又是阴雨天，气温骤降，我只觉得整天浑身乏力发冷，日语学习也先暂停一天。今天一天都在喝38抗战沱，好不容易帮我度过了一些难受的时光，但是到了下午实在有点撑不住了，在加上爸妈非常迫切的催促，自己也觉得不吃撑不下去了，所以从冰箱里拿了5只大虾放在锅上开始蒸。蒸了两分钟忽然想还是先去再喝一壶抗战沱，然后在厕所里蹲一蹲，无论有没有成果都尽力了，蹲完再开吃吧！

结果在厕所里蹲了10多分钟后，果然又有战果了，终于又排出了很多黑色纤维状垃圾，整个人轻松了很多。下面这篇文章中所说的人体垃圾真是所言不虚，辟谷到第8日我还是排出了这么多的垃圾，确确实实非常值得引起重视，特别是在饮食上要格外注意减少不良食物的摄入以及减少食物的摄入量。

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这次辟谷终于圆满了。我开始开开心心地享用海鲜大餐了。我已经发现，如果在进食的时候，每一口都细细咀嚼，很快就会有饱腹感，根本不用吃那么多东西。平时人们胡吃海喝，只是因为边吃边聊天，囫囵吞枣，根本没有关注自己吃进的东西，好似猪八戒吃人参果，肠胃早已超负荷，自己都还不知道。所以这5只大虾我默默吃了将近几十分钟，直到第5只的时候就开始打饱嗝了，身体告诉我：已经可以了，无需再吃了！

这次开口没有像以往开谷那样食瘾大发，胡吃海喝，简简单单五只虾，吃得轻轻松松舒舒服服，感觉非常完美！人的生命是有限的，如此说来人在一生中吃饭的顿数也是有限的，毫不夸张的说，真的是吃一顿少一顿。所以我觉得应该认真对待每一顿饭，不能把它用于聊天看手机。“食不言”真的是太有道理了！将来我会默默的吃好自己的每一顿饭，每一口都细细咀嚼体会身体的感受，如同“身体读茶”。对自己的消化系统负责，也是对自己和别人负责。