走出孤独忧虑的人生。1⃣️

认识忧虑的面目

对于跋涉在通往成功道路上的人来说，每一步都要付出艰辛，相伴而来的焦虑和忧郁的不良情绪是不可避免的，但是如果长期生活在忧虑和紧张之中，就会造成心理状况的混乱，并渐渐会形成一种思维定式，这种思维定式会直接影响我们的精神和行为，并且会造成极其不良的后果。在谈到忧虑对人的影响是一位医生说，有70%的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑病就会自然好起来，这些病都不是真病，比如胃溃疡恐惧，使你忧虑，忧虑使你紧张。并影响到你胃部的神经。使胃里的胃液由正常变为不正常。因此，就容易产生胃溃疡。忧郁也容易导致神经和精神问题。经临床研究发现，一半以上的患者有精神病的人在强烈的显微镜下，以最现代的方法来检查他们的神经时，却发现大部分人都非常健康，他们神经上的毛病都不是因为神经本身有什么异常的地方，而是因为悲观烦躁，焦急，忧虑，恐惧，挫败，颓丧，的情绪造成的。随着现代医学的进步，已经大量消除了这些可怕的由细菌所引起的疾病。可是医学界一直还不能治疗精神和身体上那些不是由细菌所引起。而是由于情绪上的忧虑，恐惧憎恨烦躁，以及绝望所引起的病症。这种情绪性疾病所引起的病症正日渐增加。日见广泛，而且速度快的惊人，精神失常的原因何在？没有人知道全部的答案，可是在大多数情况下，即可能是有恐惧和忧虑找沈的焦虑和烦躁，不安的人多半不能适应现实生活，而跟书伟的环境隔断了所有的关系，缩到自己的梦想世界。以此解决他所有忧虑的问题。忧虑还容易导致关节炎和其他疾病。康奈尔大学医学院的罗素，塞西尔博士是世界知名的治疗关节炎的权威，他举例了四种最容易得关节炎的情况。婚姻破裂，财务上的不辛和难关，寂寞和忧郁长期的愤怒。可是现实中还有成千上万的人因为忧虑而毁掉自己的生活，因此他们拒绝接受最坏的情况不肯为此做出改进，不愿在灾难中尽可能抢救出一点东西，他们不但不愿意重新的构筑自己的生活图景，还沉浸于过去失败的记忆中不能自拔。终于使自己成为忧郁情绪的牺牲品，他们催毁了自己奠定了成功的最后一块基石。健康，忧郁不仅能够使人得病，而且还是长寿的克星。陈获得诺贝尔医学奖的亚力西斯柯锐尔博士说不知道怎样抗拒忧虑的商人短命的规律，其实不止商人家庭主妇兽医泥水匠也是如此。忧虑会使我们的情绪难看。会使我们咬紧牙关会使我们的脸上产生皱纹会，使我们老是愁眉苦脸会使我们头发灰白，甚至脱落，忧虑会使你脸上的皮肤生出斑点粉刺甚至溃烂。忧虑就像不停的往下滴的水，通常会使人因为心生烦躁，忧虑是我们健康的大敌，而且更是长寿的大敌，

走出孤独忧虑的人生。1⃣️