1、清理我的生活
从当下开始，清理各种社交账号的繁杂人员，清理生活中不必要的一切物质和形式，让自己活得精简。把精力都放在有意义的人和事上。
2、调整心态
从当下开始，积极乐观的面对每一天，享受每一天，体验每一天。回归自己的内心，关注自我。爱自己。相信自己。
3、好好睡眠
从当下开始，该睡觉的时候，把心神收回来，安心睡觉，修复身心，弥补过去的损耗。
4、坚持运动
从当下开始，给身体创造复苏的能力，排解体内的所有负累，创造新生。
5、打开生活
从当下开始，不再局促于老公孩子父母……不再局促于柴米油盐房子车子……走出家门，去发现人世之美。
6、放下怨恨
从当下开始，接受那些过往所受过的伤害，接受那些已然无法改变的一切，也接受自己的不完美。平复那些埋藏在内心的所有怨愤和委屈。
7、爱
从当下开始，爱自己，尊重自己。同时也去学会爱别人，尊重别人。
8、保护自己
从当下开始，不再允许自己被无谓的伤害。
9、积极治疗
积极配合医生的治疗，相信现代医学，相信自己百分之百的会被治愈。
相信自己的身体，相信自己的精神，相信自己很快就可以康复！还有好多当下和未来可以去拥抱～
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