- 打卡：2017倒计时224天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时225天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时226天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时231天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时228天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时229天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时232天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时227天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时147天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时148天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
打卡：2017倒计时179天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day187天：
2017年7月7日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，按锁骨，梳头，keep塑型20分钟 。
上午：敲胆经。
下午：按承山穴。
晚上：莱美搏击50分钟，流瑜伽60分钟，手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜。
累计打卡257天！一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
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