居然忘记日更了，来聊聊拉伸运动吧
今天有时间，可以做一个，完整的拉伸运动了。
感受着每一寸脊椎的拉伸，肌肉的拉伸，让我明显感觉到，自己有存在感
又让我想起，昨天医生跟我说，我的背太单薄了。这个单薄让我突然想起，我的背可能只剩一张皮了
所以，当但今天我没有办法，抬起腿来的时候，我就想起医生说的话。不管再疼再累，再抬不起来，我也要试着去做这个动作。
其实刚开始我做拉伸运动的时候根本就没想过，他会给我带来什么，而且我做了半个月了，我感觉我的背还是疼。
但如果站在一个长远发展的角度来看，我每一次的拉伸运动，就是在激活我的背部肌肉，让它更加活跃起来。
时间长久之后，我的背就会更加结实了，你说对不对？
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