积极的力量

作者: 不会停的蜗牛 | 来源:发表于2020-02-16 23:55 被阅读0次

今天听了《积极的力量》

这本书的作者用自己的经验讲述如何获得幸福。他认为幸福源自心态,而努力达到更健康、更聪明、更富有,是通往幸福的三大主要途径。

对我启发比较大的就是第一个观点:获得幸福感的关键就在于保持良好心态。很多不好的事情发生时,我们没办法改变外界,只能通过控制自己的心境来达到平和的状态。

作者把这个叫做安慰剂效应,通过积极的心态来左右思想,进而在行动上也变得更积极。专注于问题的解决办法,而不是问题本身。

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