如何对齐理想终点的身份？
其实最关键的，就只是学会找到自己理想终点时的自我概念，然后由内而外地调整过去。
只是这究竟该怎么做，很多小伙伴还是不太明白。
所以我今天就讲讲这一部分，有需要的小伙伴选取对你有用的部分去实践就行了。
一、明确自己想要实现的目标：
不管你当前的目标多么天马行空，看起来多么奇怪或难以实现，都不要管。
因为这都是你的小我在评判，这除了能给你带来恐惧，没有任何意义。你就接受这个状态，然后继续思考自己想要实现的目标就可以了。
只要你真心明确自己想要实现它，那就把它写下来，告诉自己：“这是我现阶段最大的渴望，我决定要完成它。”
二、找到理想终点时的自我概念：
在找到目标之后，问一下自己：假若你现在已经达成了这个目标，你是一个什么样的人？
注意：这个“什么样的人”，不是指你达成这个目标之后，你在3D世界里拥有什么样的身份，而是指你自己在达成目标后的那个阶段，你的内心处于一个怎样的状态，你会如何看待自己，如何看待他人，如何为人处事，如何应对生活的各种情况。
然后，将这些梳理清楚之后，全部以“现在完成时”，一条一条地写下来，形成一套独属于你自己处于理想终点时的自我概念。
就比如，你在第一阶段明确了自己的目标是“拥有一段甜蜜的爱情”，那你在第二阶段就要思考：“已经拥有一段甜蜜的爱情的你”是个什么状态？
你是不是内心感觉很安稳？很笃定？是不是觉得自己的世界充满了爱？是不是不会担心失去，每天都全身心地投入到自己想做的事情上，不会担心别人会离开自己？是不是觉得自己很棒？很有能力？很有魅力？是不是去到哪里都会感觉很安心，因为你知道你的爱人会无条件地支持你？
如果是，那就把这些内容以现在完成时的形式写下来，如：我感觉很安稳，我内心很笃定，我知道我的世界充满了爱，我无论在做什么，都被他深深地爱着，我知道我很棒，我知道我很有能力，我知道我很有魅力，我知道我值得被爱，我知道我被安稳地爱着......
内容重复没有关系，你只要知道这是你真正期盼转变成的自我状态就可以了。不用照本宣科，不必过度苛刻。只要符合你的想象，那就没问题。
三、由内而外地调整底层信念，与自我理想终点的身份对齐：
当你明确了理想终点的自我概念之后，你所要做的，就是依据你的自我概念，让自己由内而外地相信自己就是这样的人，并让自己始终保持在这样的身份里，以这样的自我认知去处理自我的想法、情绪以及生活的方方面面。
比如，当你真的相信自己拥有一段甜蜜的爱情，一直都被安稳地爱着的时候，你在面对他人的恋情时，会心生嫉妒吗？你在看到你的伴侣在某些场合与其它异性有来往，你会下意识反应他在背叛你，而不是觉得他有可能在处理正事吗？你在面对父母催婚，会下意识地觉得自己没人要，觉得自己魅力不够吗？
如果会，那就说明你还没有对齐你的理想身份，那就需要再去调整和稳固你的新的自我概念，直到完全对齐理想终点身份的你为止。
而在调整和稳固自我概念的方面，不同的小伙伴都有不同的喜好和方法。
但不管你选择肯定语、视觉化、感恩日记或是其它，或直接选择相信，直接翻转自己的信念，只要能让你的底层信念对齐你理想终点身份的自我概念，那就都可行，不必纠结。
你只要知道：当你某一天，遇到和以往同样的问题，发现自己不再下意识地按照以往的思维方式和行为模式去处理，不再下意识地觉得天塌了，问题无法解决，而是以你理想终点的自我状态去积极面对时，就说明你正在靠近或已经在你的理想终点的身份里，那就继续这样生活就好了。
作者：倚千丘 https://www.bilibili.com/read/cv16948383
出处：bilibili
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